KnowSnaps

25/05/2025

Beautiful Birds.

​ ​ ​

Music: Mumbai
Musician: ASHUTOSH
URL: https://ashutoshmusic.fanlink.to/mumbai

14/05/2025

#পারমানবিক

12/05/2025

প্রেগন্যান্সিতে ঘুম না আসলে যা করবেন।



Vitamin D:
শীত কালে কিংবা যারা শহরে থাকেন অথবা যারা কর্পোরেট জব করেন তাদের সূর্যের আলোয় একেবারেই কম যাওয়া হয়! তাহলে কীভাবে পূরণ করবেন শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি?

ভিটামিন ডি এর প্রধান উৎস হল সূর্যের আলো। কিন্তু বিভিন্ন কারণে পর্যাপ্ত পরিমাণ সূর্যের আলো পাওয়া যায় না। তবে কিছু খাবার রয়েছে যার দ্বারা আপনি শরীরে ভিটামিন ডি এর চাহিদাকে পূরণ করতে পারেন। ভিডিওতে কোন কোন খাবার খেলে আপনি রোদে না গেলেও ভিটামিন ডি এর ঘাটতি পূরণ করতে পারবেন তা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।



Music: Long Distance Relationship
Musician: CMT8
URL: https://pixabay.com/music/long-distance-relationship-115470/

10/05/2025