03/04/2022
★রমজানে বুকজ্বালা বা এসিডিটিঃ জেনে নিন কারন ও করনীয়★
আসসালামু আলাইকুম।
রমজানুল মোবারক।সবাই কেমন আছেন?পবিত্র মাহে রমজানের এই মাসে কম বেশি সবারই খাওয়া দাওয়া এবং হজম সংক্রান্ত কিছু সমস্যা হয়ে থাকে।
পেট ফাপা,বদহজম, বুক জ্বালা পোড়া এগুলো প্রায়ই হয়।যাদের গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা আছে,এগুলো শুধু তাদের যে হয় এমন নয়,যাদের আগে সমস্যা ছিলোনা তাদেরও এমন হতে পারে।
চলুন আজ জেনে নেই এসব বিষয়ে।
#বদহজমঃ
লক্ষন-
★পেট ফাপা,
★পেট ভুট ভুট করা,
★বমি ভাব,
★গলা জ্বলা,
★অস্বস্তি লাগা,
★পেট ব্যাথাও থাকতে পারে।
#বুকজ্বালা_বা_এসিডিটিঃ
★বুকের মাঝখানে জ্বালা পোড়া,
★বুকের মাঝখান বরাবর ব্যাথা,যা বাকা হলে বেড়ে যায়,
★গলা দিয়ে শিষ উঠে (রোগীর ভাষায়)
★টান টান হয়ে শুয়ে থাকলে,উপুড় হয়ে শুলে,গরম দুধ খেলে বাড়ে।
★টক ঢেকুর উঠে,অনেক সময় মুখে টক পানি চলে আসে,
★অনেকে গলায় টক পানি আটকে ঘুম থেকে জেগে যায়,
★বমি বমি ভাব বা বমি হতে পারে,
★রাতে শুকনো কাশি হতে পারে দীর্ঘক্ষন।
#গ্যাস্ট্রিক_আলসারঃ
এটা দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা।একদিনে তৈরী হয়না।
★পেটের উপরিভাগে ব্যাথা,
★পেট ব্যাথা- খাবার খাওয়ার সাথে জড়িত।খালি পেটে ব্যাথা হতে পারে (ডিওডেনাল আলসার), খাবার খেলে ব্যাথা শুরু হতে পারে( গ্যাস্ট্রিক আলসার)।
★বমি বমি ভাব,
★বমি হতে পারে।
#কি_কি_কারনে_হতে_পারেঃ
-তেল, মসলাদার,ভাজা পোড়া খাবার খেলে।
-অতিরিক্ত চিন্তা বা অবসাদ,
-ব্যাথানাশক ওষুধ খেলে(ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া), এছাড়াও স্টেরয়েড, আয়রন,এসপিরিন,কিছু এন্টিবায়োটিক খেলে(চিকিৎসক এর নির্দেশনা ছাড়া)।
-ধূমপান,এলকোহল।
-সময়মতো খাবার না খাওয়ার বদঅভ্যাস।
#চিকিৎসাঃ
একেকটা সমস্যার জন্য একেক ধরনের ঔষধ ব্যাবহার করা হয়।
চিকিৎসক রোগীর রোগের ইতিহাস শুনে সঠিকভাবে পরীক্ষা করে চিকিৎসা দিবেন।নিয়মিত ঔষধ খেতে হবে এবং নিয়ম মেনে চলতে হবে।
#কি_করা__উচিৎ_নয়ঃ
-ইফতার এবং সেহেরিতে তেল,চর্বি,ভাজা,পোড়া,ভারী খাবার খাওয়া উচিৎ নয়।
-একবারে বেশি খাওয়া উচিৎ নয়।
-বেভারেজ,লেমোনেড,কোলা এসব খাবার বাদ দিতে হবে।
-খাবারের পর পরই শুতে যাবেন না।কিছুক্ষণ হাটাহাটি করুন।
#কি_কি_করতে_হবেঃ
-প্রচুর পানি, শরবত খেতে হবে,
-খাবার তালিকায় শাক সবজি,ফলমূল রাখতে হবে।
-ধীরে ধীরে চিবিয়ে খাবার খেতে হবে।
-ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ঔষধ খেতে হবে।উল্টাপাল্টা ঔষধ খেলে আরও জটিল পরিস্থিতির সৃষ্টি হবে।
#জটিলতাঃ
ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া নিজে নিজের চিকিৎসা করে দীর্ঘদিন এই ধরনের ঔষধ খেলে যেসব শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে -
-ডায়রিয়া,
-পাকস্থলী এবং অন্ত্রের প্রদাহ,
-কিডনির সমস্যা,
-আয়রনের অভাবজনিত রক্তশূন্যতা,
-হাড়ের ক্ষয়রোগ,
-এমনকি কিছু ক্ষেত্রে ক্যান্সার ও হতে পারে।
আজ এ পর্যন্তই।
সবাই ভালো থাকুন,সুস্থ থাকুন।
( collected)
