Blog da ANF

08/05/2022

Feliz dia das mãe, em especial para a minha mamãe que eu tanto amo!

Não tenho palavras para agradecer tudo que ela fez e ainda faz por mim, por nós 🤰

É a melhor mãe e já é a melhor vovó que a Chloe poderia ter!!🥰

É aquela que pergunta todos os dias se estamos bem, que ajudou com a compra do enxoval, a lavar todas as roupinhas, e que vai vir pra f**ar comigo por uns dias para me ajudar quando a Chloe nascer. Sei que posso sempre contar com ela em todos os momentos, mesmo longe está sempre presente em minha vida🥰

Não existe palavras suficientes para expressar meu amor e gratidão pela sua vida! Que Deus te dê muita saúde e te abençoe!!!

Hoje e sempre eu agradeço a Deus por ter entregue a minha vida a você!

Mãe, sem você nada seria possível!! Te amo!!! FELIZ DIA DAS MÃES!

“Ouça, meu filho, a instrução de seu pai e não despreze o ensino de sua mãe. Eles serão um enfeite para a sua cabeça, um adorno para o seu pescoço”. Provérbios 1:8-9

02/02/2019

Um ano de una foto para a outra, o que mudou não foi só a cor do meu cabelo, olha as minhas pernas🙀😱🙀, a um ano atrás eu iniciei o treinamento funcional e não foi só a minha perna que ficou mais definida e tonif**ada, aumentou a minha força, resistência e a massa magra, minha gordura diminuiu, minha auto estima aumentou, hoje me sinto muito bem comigo mesma.
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Muitos irão falar que você não consegue, mas se estiver decidido a mudar de verdade nada nem ninguém poderá fazer as escolhas por você, pois o que acontece em sua vida só tem um responsável: Você Mesmo!!
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Não espere para começar na segunda, comece hoje, domingo, não importa, mas dê o primeiro passo.
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Pare de querer ter o corpo de outra pessoa, até porque cada um tem sua genética, a sua estrutura não é igual de fulano ou ciclano.
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Queira ser sempre a melhor versão de si mesmo, mude por você, pela sua saúde e seu bem estar! Não mude pelos outros! Nada muda se você não mudar!
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Você é bom o bastante e só precisa acreditar nisso para começar a perceber 😉
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Eu mudei por mim, pela minha saúde, para me sentir bem.
Eu sou quem eu sou e sua aprovação não é necessária!
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27/12/2018

A The Insiders Brasil me enviou o novo lançamento do creme dental Colgate Natural Extracts, que une o melhor da ciência e da natureza protegendo a sua boca através dos benefícios que seus ingredientes com extratos naturais oferecem. Aqui em casa já estamos usando e amando, o creme dental é muito refrescante, ele parece um gel e é maravilhoso! Comprem que não irão se arrepender!
@ Americana, Sao Paulo

27/08/2018

Nossa Música:
🎵🎶"I remember when a met you
I didin't want to fall
I felt my hands were shaking
Cause you looked so beatiful

I remember when you kissed me
I knew you were the one
And only my hands were shaking
When you played my favorite song

I don't know why
Buy every time I look into your eyes
I see a thousand fallin shooting stars and yes, I love you
I can't believe that every night you're by my side

Promise I'll stay here till the morning
And pick you up when you're falling
When the rain gets rough
When you've had enough
I'll just sweep you off your feet and fix you with my love
My only one
My only one

Tell me how you do it, I can barely breathe
With the smile you get, you get the best of me
And all I really want is to give you all of me

Tell me how you do it, how you bring me back
You bring me back to life then make my heartbeat stop
I can't take it

I don't know why
Buy every time I look into your eyes
I see a thousand fallin shooting stars and yes, I love you
I can't believe that every night you're by my side

Voy a cuidarte por las noches
Voy a amarte sin reproches
Te voy a extrañar en la tempestad
Y aunque existan mil razones para renunciar

Promise I'll stay here till the morning
And pick you up when you're falling
When the rain gets rough
When you've had enough
I'll just sweep you off your feet and fix you with my love

My only one
There's no one else
My only one
There's no one else
You are my only one
It's just there's no one else
My only one
My only" 🎶🎵

02/06/2018

Perdendo p**o: como tudo começou

E fazer tudo que eu já devia ter feito por uma vida inteira... 2016 - 2018 Dia 26 de Dezembro de 2016, em pleno Domingo, um dia ...

31/05/2018

Esses dias eu recebi essa delícia de leite zero lactose e com 10g de proteína!!

É claro que estou tomando para aumentar minha dose de proteína após meus treinos!!

06/05/2018

Oi minhas lindas!! Acabei de fazer e de comer uma pizza for que fiz muito rápido no liquidif**ador, e o melhor, sem farinha de trigo!! ...

29/04/2018

Oi minhas lindas!! Se você também AMA comprar online, mas AMA mais ainda economizar e f**a procurando cupons para inserir no final da...

27/04/2018

Bom dia minhas lindas!! Hoje de café da manhã eu fiz um bolinho muito mara de banana 🍌 no microondas, muito rápido e fácil de fazer!! Ingre...