Amanda Ricci •

Amanda Ricci • Transformação de vida e bem-estar com leveza. Vem evoluir comigo!

Psicanalista em formação | Terapias integrativas | Desenvolvimento pessoal
Aqui compartilho dicas práticas para mente, corpo e alma.

10/01/2026

Como você se posiciona?
Como você realmente quer ser vista?

Perguntas que fazem toda a diferença na estruturação do seu negocio!

25/12/2025

Feliz Natal! 🎅

A pergunta do Natal: “Como foi seu ano?”

Mas a pergunta CERTA é:
“O que VOCÊ vai fazer diferente no próximo?”

Olhar pro passado sem agir no futuro não muda nada.

Então aproveita a reflexão do Natal:
O que você VAI fazer diferente em 2026?

Comenta aqui. E SALVA pra cobrar de você mesma 🔖

19/12/2025

O ano novo não começa no calendário.
Começa quando você muda a cabeça.

Mas antes de escrever metas pra 2026,
você precisa fazer uma limpeza mental:

Pega papel e caneta
Escreve: “O que EU vou deixar em 2025?”

Exemplos:
- A autocobrança que te paralisa
- O medo de incomodar
- O hábito de se anular

Nomeia. E DECIDE deixar ir.

Me conta aqui: o que VOCÊ vai deixar em 2025?

SALVA esse vídeo pra lembrar de fazer 🔖

E muito.Você pode até querer mudar…Mas se vive cercada de distração, pessoas sem direção e hábitos que te puxam pra baix...
16/12/2025

E muito.

Você pode até querer mudar…
Mas se vive cercada de distração, pessoas sem direção e hábitos que te puxam pra baixo, a mudança não sustenta.

O cérebro aprende por repetição.
A mente se molda pelo que ela vê, ouve e convive todos os dias.

Se o seu ambiente normaliza a procrastinação, o caos e a autossabotagem, não é falta de força de vontade é falta de estratégia.

Às vezes, o próximo passo não é “se esforçar mais”.
É parar de se colocar nos mesmos lugares, com as mesmas pessoas, esperando resultados diferentes.

Escolha ambientes que te desafiem a crescer, não que te anestesiem.



14/12/2025

O mantra que mudou meu 2025:

Novos pensamentos.
Novos sentimentos.
Novas atitudes.

Simples? Sim. Poderoso? Demais.

No reels eu explico como cada um funciona e como você pode aplicar agora.

2026 tá chegando.
Você vai entrar nele sendo a mesma pessoa?

Salva esse post. Me conta se você também tem um mantra nos comentários 👇

#2026

Você é um filtro ou uma esponja?A esponja absorve tudo, críticas destrutivas, opiniões alheias, energias pesadas, cobran...
09/12/2025

Você é um filtro ou uma esponja?

A esponja absorve tudo, críticas destrutivas, opiniões alheias, energias pesadas, cobranças que nem são suas.

O filtro? Ele deixa passar o que não serve e retém apenas o essencial.

Sabe aquela frase que te abalou?
Aquela comparação que te fez duvidar?
Aquele comentário que te tirou do eixo?

Feedbacks construtivos? Retém.
Aprendizados, mesmo que doam? Retém.

Mas opiniões vazias, projeções alheias, julgamentos de quem nem te conhece?

Deixa escorrer.

Você não precisa carregar o peso do mundo, nem das expectativas dele.
Seja o filtro. Escolha o que f**a. E siga mais leve.

08/12/2025

Sabe qual é a diferença? Ela acredita que é a melhor.
E não é arrogância, é convicção.
Quando você se enxerga como vencedor, seu cérebro começa a buscar evidencias disso.

A Rayssa tem talento? Óbvio. Mas ela também tem algo que 90% das pessoas não tem: uma mentalidade inabalável de sucesso.

E você? Tá se enxergando como a melhor versão de si mesmo ou ainda tá duvidando do seu potencial?

Comenta aqui, eu acredito!

06/12/2025

Você começa estudando Psicanálise…
E do nada está estudando filosofia, ética, desenvolvimento humano, teoria da personalidade, inconsciente, mecanismos de defesa, comportamento, narrativas, desejos, traumas, relações…
E percebendo que tudo isso volta pra você mesma.

Quem aí também entrou no universo do autoconhecimento e nunca mais saiu?

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