Bio kpi

Bio kpi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bio kpi, Web designer, Egypt, Alexandria.

Куриные котлеты под помидорно - сырной корочкой.Ингредиенты: ▫️900 гр. фарш из курицы.▫️1 шт. лук.▫️1 шт. яйцо куриное.▫...
12/01/2025

Куриные котлеты под помидорно - сырной корочкой.
Ингредиенты:
▫️900 гр. фарш из курицы.
▫️1 шт. лук.
▫️1 шт. яйцо куриное.
▫️2 ст.л. отруби (овсяные).
▫️соль, чёрный молотый перец -по вкусу.
▫️помидоры 1 - 2 шт.
▫️40 гр. сыр твёрдый.
Приготовление:
▫️В фарш добавить яйцо, отруби, соль, перец и хорошо перемешать.
▫️Сформировать котлеты и выложить на противень, застеленный пергаментом.
▫️Помидоры нарезать кружочками, сыр натереть на крупной тёрке.
▫️На котлеты уложить помидоры, посыпать сыром и поставить в разогретую до 180С духовку на 20 минут.
Приятного аппетита!

ПП- РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫКалорийность на 100грамм: 96КкалБ/Ж/У - 13.92/3.56/2.55Ингредиенты:500 г рыба1 морковь50 г сыра1 яйцо1...
12/01/2025

ПП- РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ
Калорийность на 100грамм: 96Ккал
Б/Ж/У - 13.92/3.56/2.55
Ингредиенты:
500 г рыба
1 морковь
50 г сыра
1 яйцо
1 луковица
2 столовые ложки сметаны
специи(сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец)
Приготовление:
Мелко нарезаем рыбу (тилапия, хек, ...)
К нарезанной рыбе добавляем все остальные продукты: сыр, лук и морковь, натертые на мелкой терке, сметану, яйцо, специи и соль.
Ложкой тщательно перемешиваем наш фарш.
Лепим руками маленькие котлеты, обваливаем в отрубях сухарях (калорийность увеличится но красивее )или выкладываем их на А/П сковороду и жарим.
Можно запечь в духовке это менее калорийно и более диетически .

Address

Egypt
Alexandria
91105

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bio kpi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category