20/07/2017
PERSIGUE TU SUEÑO Y ¡AUTO MOTÍVATE!
Tener una idea siempre es muy inspirador, nos llena de ilusión como emprendedores y cuando empezamos a aterrizarla aparecen los retos que por lo general creemos que solo son del tipo intelectual o técnico, sin embargo, también incluyen los del aspecto emocional.
A muchos emprendedores los motiva ver su idea hecha realidad, por eso no quieren dedicarle mucho tiempo a seguir alguna metodología o acompañamiento ya que temen que les quitará tiempo y retrasará el inicio de operaciones sin darse cuenta que esa falta de estructura y el incremento de problemas son los que en el camino les puede hacer perder la motivación.
Por eso, encontramos que muchos emprendedores después de un tiempo de estar operando su empresa, ya no saben cómo seguir adelante. En estas circunstancias lo mejor es como se dice entre amigos “volver a cargar la pila”, ya que de esta forma se puede aclarar la mente, tener mayor perspectiva y ver alternativas de solución al problema que se enfrente.
Pero, ¿Cómo auto-motivarse para alcanzar tus sueños?, todo empieza por poner atención a lo que pensamos, ya que está más que comprobado que los pensamientos influyen decisivamente en como afrontamos cada paso que damos. Si cada día empiezas y te mantienes con una visión positiva de las cosas, serás capaz de avanzar hacia tus metas, por el contario, si en cada momento estás pensando en todo lo que puede salir mal, todo te parecerá imposible de lograr y difícilmente alcanzarás tu sueño.
Todos tenemos una voz, o varias voces internas que pueden impulsarnos o boicotearnos, por lo que es importante aprender a manejar su influencia para que sea de ayuda al establecer nuestros objetivos y perseverar hasta alcanzarlos.
Hay varias técnicas para generar pensamientos positivos, aquí te compartimos las tres que consideramos más básicas y fáciles de implementar:
LENGUAJE CORPORAL:
Mírate en el espejo y empieza a hablar como si estuvieras frente a un cliente, o proveedor, o colaborador. Observa cómo te mueves y que gestos utilizas al comunicarte con cada uno de ellos. ¿Te ves más encorvado de la cuenta?, ¿Tienes una postura de duda, o de alguien que impone?, ¿Tienes el ceño fruncido?, ¿Tienes un gesto de disgusto?, ¿Tienes los brazos cruzados?.
Si observas más de una de estas características en tu persona, cuidado porque eres más propenso a tener pensamientos negativos. Para contrarrestar esto, te sugerimos sonrías más frecuentemente, aunque no tengas ninguna razón aparente para hacerlo. También prueba el abrir los brazos y colocar los hombros hacia atrás para buscar tener una postura física más derecha. Esta actividad sencilla te ayudará a incentivar tu cerebro para que tenga un mejor estado mental y para que tengas una mejor comunicación no verbal con los demás.
PERSPECTIVA SOBRE LAS COSAS:
Hay un dicho que dice “todo es cuestión de enfoque” y esta frase contiene mucha sabiduría. Empieza por poner atención a tus pensamientos y cuando te des cuenta que estás pensando de forma negativa acerca de una situación detente y hazte alguna de estas preguntas. ¿Qué puedo aprender de esta situación?, ¿Qué se está requiriendo que haga, que no había hecho antes?. Por ejemplo: “Estoy viviendo un momento complicado en el que tengo muchos problemas y no sé por dónde empezar”. Si haces la pregunta ¿Que requiero hacer ahora que no había hecho antes? Puedes cambiar el pensamiento a positivo diciéndote. “Estoy enfrentando ciertos retos que me están requiriendo tolerancia y estoy en el camino de hallar soluciones”.
Como lo vemos en el ejemplo, este pequeño cambio de perspectiva ayuda a que puedas enfocar los problemas de un modo más optimista, pudiendo además encontrar que tú eres quien que está en control de la situación y no al revés, lo cual te ayudará a encontrar soluciones.
ACTÍVATE:
Es recomendable practicar algún ejercicio físico de forma regular, también el caminar un poco después de comer o de una junta de trabajo intensa, ya que está demostrado que activa regiones cerebrales que permanecen casi inactivas cuando estamos sentados, mejora el estado de ánimo, e incentiva a las células que nos generan relajación.
Esperamos puedas implementar estas sencillas técnicas y continúes en tu camino al éxito como emprendedor, ya que además de tus habilidades, ideas, planes de negocio que realices y tu grado de experiencia, tu auto-motivación juega un rol sumamente importante para alcanzar tu sueño.
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