05/03/2021
أهلا بيكم, أنا طارق حامد...
وزني كان بيتراوح بين 118 و 140 كيلو خلال أخر 10 سنوات. و سنة 2017 قررت إني أعمل ثورة على نفسي و إني أصلح المشكلة من جذورها.
و الحمد لله دلوقتي وزني ثابت عند 82 و نصف علما إن أنا طولي هو 192 سم
الأول مكنتش فاهم المشكلة فين و ده فعلا كان أصعب جزء في الحرب اللي أنا قررت أخوضها.
النتيجة زي ما إنتم شايفين في الصور و لله الحمد.
إذا كان رأيكم إن الموضوع ده هو اللي نبدأ بيه أو نديله أولوية أرجوا منكم لفت نظري في التعليقات و شكرا ليكم
#الكرش
#السمنة
