03/04/2023
80 à 90 % des gens auront mal au dos au moins une fois au cours de leur vie
Des douleurs lombaires ou abdominaux, douleurs des muscles... Comment faire face de façon efficace pour une excellente santé ?
Le mal de dos est extrêmement fréquent. Selon les études1-3, on estime que 80 à 90 % des gens auront mal au dos au moins une fois au cours de leur vie.
( Source: Stop.arthrose.org )
La plupart des douleurs dorsales sont dûs aux affections de la colonne vertébrale, des articulations, des muscles, des ligaments et même des racines nerveuses qui l’entourent ou des disques situés entre les vertèbres.
Aussi, a-t-on le stress qui est un élément très dangereux qui aggrave ce mal, outre les causes fréquentes que sont :
👉Lésions musculaires et ligamentaires
👉Arthrose
👉Fractures vertébrales par compression
👉Rupture ou hernie discale
👉Sténose lombaire
👉Spondylolisthésis
👉Fibromyalgie.
Quels sont alors les moyens techniques pour faire face à ce mal ?
Voici les mesures générales pour la douleur dorsale;
✅La modification des activités
✅La prise de médicaments soulageant la douleur
✅L’application de chaud ou de froid sur la zone douloureuse
✅Exercice physique léger si toléré
✅Maintien d’un poids santé
✅Maintien d’une bonne posture
✅Utilisation de techniques de levage appropriées etc
Toutefois, s'il est vrai que ces mesures, chacune en ce qui la concerne, est reconnue efficace pour traiter le mal du dos et des articulations, nombres sont des personnes qui, compte tenu des exigences de leurs boulots optent pour la prise des médicaments soulageant la douleur et ceci en vain !!!
Alors, pourquoi ces personnes ne trouvent -elles pas satisfaction ?
Simplement parce qu'elles n'ont pas les bonnes informations et la méthodologie à suivre et même peut-être, les produits qu'il leur faut !
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