Sesc Dourados

Sesc Dourados Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Sesc Dourados, Rua Toshinobu Katayama, 178, Centro, Dourados.

🌽💙 de um arraiá pra lá de bão no Sesc Dourados!O nosso Arraiá Julino foi marcado por muita alegria, confraternização e...
06/08/2026

🌽💙 de um arraiá pra lá de bão no Sesc Dourados!

O nosso Arraiá Julino foi marcado por muita alegria, confraternização e aquele clima gostoso de festa que aquece o coração. Teve traje caipira, comidas típicas para compartilhar, brincadeiras, sorteio de brindes e muitos sorrisos! 🤠🎉

E para fechar a programação com muita energia, o Aulão Julino colocou todo mundo para se movimentar e se divertir na quadra. 💃🕺

Agradecemos a todos que participaram, entraram no clima e ajudaram a transformar esse dia em uma grande festa. Foi bom demais, sô! ✨



: Carrossel de fotos mostra colaboradores e participantes do Arraiá Julino do Sesc Dourados, usando trajes caipiras e posando diante de uma decoração colorida com tecidos floridos, chapéus de palha e enfeites juninos.

💪✨ Novidades na Academia do Sesc Dourados!A programação de aulas coletivas ganhou duas novas opções para você começar o ...
31/07/2026

💪✨ Novidades na Academia do Sesc Dourados!

A programação de aulas coletivas ganhou duas novas opções para você começar o dia com mais disposição, movimento e qualidade de vida:

🔥 GAP
Treino focado no fortalecimento de glúteos, abdômen e pernas.
🗓️ Segundas e quartas
⏰ Das 7h10 às 8h

🧘 Mobilidade e Alongamento
Exercícios para melhorar a flexibilidade, ampliar os movimentos e aliviar tensões.
🗓️ Terças e quintas
⏰ Das 7h10 às 8h

As aulas estão inclusas no pacote da academia. Escolha a sua, prepare o look de treino e participe! 💙

📲 Confira o quadro completo de aulas em nosso feed ou pelo link disponível na bio.



: Arte do Sesc Dourados com fundo escuro e fotografia da unidade. Em destaque, estão as novas aulas coletivas da academia: GAP, às segundas e quartas, e Mobilidade e Alongamento, às terças e quintas, ambas das 7h10 às 8h.

🪥 Você se lembra de quando trocou sua escova de dentes pela última vez?A recomendação é fazer a troca a cada três meses ...
23/07/2026

🪥 Você se lembra de quando trocou sua escova de dentes pela última vez?

A recomendação é fazer a troca a cada três meses ou antes desse período, caso as cerdas estejam abertas, tortas ou desgastadas. Escovas muito usadas perdem a eficiência na remoção do biofilme bacteriano e podem comprometer a qualidade da higiene bucal.

Para cuidar melhor da sua escova:
✅ Escolha um modelo com cerdas macias e tamanho adequado;
✅ Enxágue-a bem após o uso;
✅ Guarde-a na posição vertical e em local arejado;
✅ Não compartilhe sua escova com outras pessoas.

Além da troca no tempo certo, uma boa higiene bucal depende da técnica adequada de escovação, do uso diário do fio dental e do acompanhamento regular com o dentista. 🦷💙

Salve este post para não esquecer e compartilhe com quem também precisa trocar a escova!

📍 Sesc Dourados – EPAO/CRO/MS 482
Responsável Técnica: Gabrielle Cáceres Vieira Carneiro – CRO/MS 5856

📍 Sesc Saúde – EPAO/CRO/MS 382
Responsável Técnico: Flávio Henrique Vieira Queiroz – CRO/MS 2719



: Arte em tons de azul mostra uma mulher sorrindo e segurando uma escova de dentes. O texto pergunta se o público sabe a hora certa de trocar a escova e orienta a conferir mais informações na legenda.

🔥 Energia, força e superação no Aulão Cross Sesc! 💪⚡No dia 25 de julho, o Sesc Dourados prepara um treino especial para ...
20/07/2026

🔥 Energia, força e superação no Aulão Cross Sesc! 💪⚡

No dia 25 de julho, o Sesc Dourados prepara um treino especial para quem gosta de desafios, intensidade e muita disposição. Será uma tarde para movimentar o corpo, testar os limites e compartilhar a motivação de treinar em grupo! 🏋️‍♀️

O aulão é exclusivo para os alunos do Cross Sesc. Ainda não faz parte da turma? Venha conhecer a modalidade e descubra uma forma dinâmica e envolvente de cuidar da saúde e do condicionamento físico.

📅 25 de julho | Sábado
⏰ 14h
📍 Sesc Dourados
📌 R. Toshinobu Katayama, 178

Para mais informações, procure a Central de Relacionamento da unidade ou entre em contato:

📞 0800 067 4300
📱 WhatsApp: (67) 99838-1371

Prepare-se, reúna a energia e venha superar seus limites com a gente! 💥



: Arte com fundo escurecido mostrando mulheres realizando exercícios em um espaço de Cross. Em destaque, estão as informações “Aulão Cross Sesc”, “25 de julho | 14h”, Sesc Dourados e o endereço da unidade. Na parte inferior, aparecem os logotipos institucionais do Sesc.

💪 Confira a programação de aulas coletivas do Sesc Dourados!De segunda a sexta-feira, você encontra diferentes modalidad...
17/07/2026

💪 Confira a programação de aulas coletivas do Sesc Dourados!

De segunda a sexta-feira, você encontra diferentes modalidades para movimentar o corpo, melhorar o condicionamento físico e tornar a rotina de exercícios mais dinâmica. Tem GAP, Mobilidade e Alongamento, Bike Indoor, Circuito Funcional e Ginástica Mix. 🔥

🏋️ A musculação funciona de segunda a sexta-feira, das 5h às 22h, e aos sábados, das 8h às 15h.

Escolha a modalidade e o horário que mais combinam com a sua rotina e venha cuidar da saúde, do corpo e da mente com a gente! 💛

📲 Faça sua matrícula e garanta sua vaga.

*As aulas coletivas estão disponíveis para o pacote de academia.
*As aulas poderão ser substituídas quando necessário.
*Check-in obrigatório pelo aplicativo.
*Vagas limitadas.



: Arte em preto, branco e amarelo apresenta o quadro de horários de 2026 do Sesc Academia Dourados, com aulas coletivas e musculação. Ao fundo, há a imagem de um homem treinando com cordas.

17/07/2026

🦷 Está sentindo dor ou desconforto no fundo da boca? Pode ser o dente do siso dando sinais de que precisa de atenção.

A avaliação odontológica é essencial para identificar a necessidade de extração. Quando indicada, a remoção do siso é um procedimento seguro que ajuda a prevenir infecções, inflamações e possíveis desalinhamentos dentários.

Não espere a dor aumentar. Agende sua consulta odontológica no Sesc Dourados e cuide da sua saúde bucal! 💙

⚠️ Os serviços das unidades de Saúde do Sesc são exclusivos para as categorias: trabalhador do comércio e seus dependentes, conveniado empresário do comércio (filiado à Fecomércio MS) e conveniado social com a credencial plena válida.



: Reels gravado na unidade Sesc Dourados com o odontólogo Fabrício Torres, que apresenta informações sobre a extração do dente do siso.

📍 Sesc Dourados – EPAO/CRO/MS 482
Responsável Técnica: Gabrielle Cáceres Vieira Carneiro – CRO/MS 5856
Odontólogo: Fabrício Torres – CRO/MS 8638

📍 Sesc Saúde – EPAO/CRO/MS 382
Responsável Técnico: Flávio Henrique Vieira Queiroz – CRO/MS 2719

✨🌽 Encerramos o Arraiá do Sesc Dourados com chave de ouro!No dia 1º de julho, o nosso Aulão Julino reuniu muita energia,...
16/07/2026

✨🌽 Encerramos o Arraiá do Sesc Dourados com chave de ouro!

No dia 1º de julho, o nosso Aulão Julino reuniu muita energia, alegria e integração em uma noite especial. Teve atividade física, música, diversão e aquele clima junino que todo mundo adora! 💃🏽🎉

A programação contou com um aulão superanimado, a divertida Quadrilha Fitness, sorteio de brindes e uma deliciosa confraternização com quitutes típicos. Um momento para cuidar da saúde, fortalecer vínculos e celebrar em comunidade. ❤️

Agradecemos a todos que participaram, entraram no clima da festa e fizeram desse encontro um grande sucesso. Nosso agradecimento especial aos patrocinadores que contribuíram para tornar essa noite ainda mais especial:











barbosa


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Confira os registros dessa noite cheia de movimento, sorrisos e muita animação! 📸✨



: Carrossel de fotos mostra participantes do Aulão Julino do Sesc Dourados dançando, confraternizando e recebendo brindes em uma quadra esportiva decorada em clima de festa junina.

🚧 Atenção, clientes do Sesc Dourados!A partir do dia 8 de julho, os vestiários localizados em frente à piscina passarão ...
08/07/2026

🚧 Atenção, clientes do Sesc Dourados!

A partir do dia 8 de julho, os vestiários localizados em frente à piscina passarão por reforma.

Durante esse período, contamos com a compreensão de todos. As melhorias estão sendo realizadas para oferecer ainda mais conforto, segurança e qualidade em nossos espaços. 💙



: Arte com fundo escurecido da fachada do Sesc Dourados. Em destaque, o texto informa que, a partir de 8 de julho, os vestiários em frente à piscina passarão por reforma. Na parte inferior, aparecem as marcas do Sesc, Fecomércio, Senac e dos 80 anos.

📢 Sesc informaNesta segunda-feira, 29 de junho, nossa unidade irá fechar das 12h às 16h, em razão do jogo do Brasil na C...
29/06/2026

📢 Sesc informa

Nesta segunda-feira, 29 de junho, nossa unidade irá fechar das 12h às 16h, em razão do jogo do Brasil na Copa do Mundo. 🇧🇷⚽

A partir das 16h, retornaremos ao atendimento normalmente.

Agradecemos pela compreensão. 💛



: Arte com fundo preto e texto em branco e amarelo informando que, na segunda-feira, 29 de junho, a unidade do Sesc fechará das 12h às 16h por causa do jogo do Brasil na Copa do Mundo.

🔥💪 Vem aí mais um Aulão de Cross no Sesc Dourados!Prepare-se para uma tarde de muita energia, intensidade e superação! N...
26/06/2026

🔥💪 Vem aí mais um Aulão de Cross no Sesc Dourados!

Prepare-se para uma tarde de muita energia, intensidade e superação! No dia 27 de junho, às 14h, o Sesc Dourados recebe os alunos para um treino especial de Cross, com desafios que vão movimentar o corpo, fortalecer a mente e deixar todo mundo no ritmo da evolução. 🏋️‍♂️⚡

É a oportunidade perfeita para sair da rotina, testar seus limites e treinar em grupo com muita motivação!

🔑 Exclusivo para alunos do Cross Sesc.
Ainda não faz parte? Venha conhecer a modalidade e aproveite para se matricular!

📅 27 de junho • Sábado
⏰ 14h
📍 Sesc Dourados
📌 R. Toshinobu Katayama, 178

Para mais informações, procure a Central de Relacionamento da unidade ou entre em contato:
📞 0800 067 4300
📱 WhatsApp: (67) 99838-1371

Marque na agenda e venha viver essa experiência com a gente! 💥



: Arte com fundo escurecido mostrando pessoas treinando em um espaço de Cross. Em destaque, aparece o texto “Aulão Cross Sesc”, com a data “27 de junho | 14h”, o local “Sesc Dourados” e o endereço “R. Toshinobu Katayama, 178”. Na parte inferior, aparecem os logotipos institucionais do Sesc.

Endereço

Rua Toshinobu Katayama, 178, Centro
Dourados, MS
79806-030

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:30
Terça-feira 06:00 - 21:30
Quarta-feira 06:00 - 21:30
Quinta-feira 06:00 - 21:30
Sexta-feira 06:00 - 21:30
Sábado 08:00 - 17:00

Telefone

67 3410-0700

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