22/05/2020
Devido a quarentena muitas empresas optaram pelo modo home office no, e para muitas pessoas isso tem sido um desafio e tanto. Pensando nisso, resolvemos separar algumas dicas, que funcionarão super bem pra nós nesses 03 anos de home office.⠀
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1- Não trabalhe de pijama, isso dificulta o entendimento do corpo e do cérebro que estamos trabalhando e não relaxando; se arrume como num dia normal, mantenha a rotina de cuidados da pele, passe protetor solar, coloque acessórios, essa pequenas atitudes facilitam esse entendimento. E se arrumar pra você mesmo é um ato incrÃvel de amor próprio!â €
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2- Defina bem certinho seus horários, afinal muitas vezes é muito fácil passar horas trabalhando sem se dar conta. Por aqui, mantenho agenda com horários pra cada coisa, isso ajuda e muito a organizar o dia.⠀
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3- Eu tenho um espaço preparado para o trabalho, deixá-lo organizado agiliza meu dia e me dá muito mais vontade de trabalhar; caso isso não seja possÃvel, deixe seu espaço de trabalho o mais organizado possÃvel e que a preparação desse espaço seja rápida e fácil, isso facilita e muito na rotina.â €
aprendo novos conteúdos e fico bem informada.⠀
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4 - Listas te auxiliam a acompanhar o seu progresso, além de que dar um check ou riscar algo já feito confere uma sensação incrÃvel de satisfação!â €
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5 - Pausas pra alongar as pernas, dar uma respirada ou até uma conferida nas mÃdias sociais te ajudam a mudar o foco, relaxar e ganhar criatividade. Promova pausas após trabalhos realizados e você terá um foco muito maior pra fazer as atividades!â €
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6 - Não esqueça de beber água e manter-se sempre hidratado. Eu sempre deixo uma garrafa de água na mesa e com isso consigo tomar 2L de água por dia. Manter o corpo hidratado garante o foco!⠀
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Você tem alguma dúvida sobre home office? Ou alguma outra dica pra compartilhar? Escreva aqui nos comentários e vamos todos nos unirmos nesse momento atÃpico! â €
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