Maritsa Sena

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04/09/2026

Você vai conseguir. 💚

Mas, enquanto isso, lembra do básico:
beba água, durma bem, se alimente, mova seu corpo e não se cobre tanto.

Nem todo dia precisa ser produtivo.
Nem todo treino precisa ser perfeito.
Nem toda refeição precisa ser 100% saudável.

Cuide de você sem transformar o autocuidado em mais uma cobrança. 🌱

Se você precisava desse lembrete hoje, f**a por aqui. 🫶🏻

02/09/2026

🫢🫢

01/09/2026

Se permita pausar. Pedir colo. Pedir ajuda. Ficar em silêncio. Descansar. Recomeçar.

Você não precisa dar conta de tudo o tempo inteiro. ✨

E se ninguém te falou isso hoje: você não está sozinha.

Se esse tipo de conteúdo faz sentido para você, f**a por aqui. Por aqui, a gente fala de vida real, autocuidado, sonhos, conquistas e também dos dias em que simplesmente precisamos respirar. 🤍

Salva esse vídeo para lembrar disso quando precisar e compartilha com alguém que também precisa ouvir.

Endereço

Rua Abuim Nunes, N° 490
Tianguá, CE
62327015

Site

https://marisports.offstore.me/home

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