09/09/2026
Pilates - Nouveau groupe ajouté!
Un cours accessible à tous qui allie renforcement musculaire, contrôle postural et travail des muscles profonds. Grâce à des exercices adaptés et progressifs, vous développerez votre force, votre stabilité, votre souplesse et votre mobilité, tout en améliorant votre posture et votre équilibre. Une excellente façon de prendre soin de votre corps, à votre rythme et dans le respect de vos capacités.
Inscription
https://www.qidigo.com/u/Loisirs-St-Elzear/activity/10252/session