21/10/2026
💧 En terreno, hidratarte también es parte de la prevención.
Las altas temperaturas, el esfuerzo físico y las jornadas al aire libre pueden aumentar la pérdida de líquidos y afectar tu rendimiento.
Mantener una hidratación adecuada ayuda a regular la temperatura corporal y a cuidar tu bienestar durante la jornada laboral.
☀️ Recuerda:
Ten agua fresca a tu alcance.
Hidrátate regularmente, sin esperar a tener sed.
Realiza las pausas de recuperación en lugares frescos o con sombra.
Presta atención a señales como mareos, dolor de cabeza o debilidad, y actúa según los protocolos de seguridad.
¡Cuida tu hidratación, cuida tu salud y trabaja de forma segura!