medicalmotion

01/10/2020

Wir freuen uns, gemeinsam mit unserem Partner CSS Versicherung, dem führenden Schweizer Krankenversicherer, dir auch weiterhin dabei zu helfen, Schmerzen zu bekämpfen und Verspannungen zu lösen.

Mit einfachen Übungen können Sie Ihren Bewegungsapparat stärken und Schmerzen und Verspannungen lösen. Am besten, Sie laden unsere App herunter und probieren es aus.

03/09/2020

We make health digital 🤝

Was macht Euer Unternehmen ganz konkret und wie beschreibt Ihr Eure Rolle im Bereich digitaler Medizin? Um Menschen zu ermöglichen Ihre beste Gesundheit zu leben, sammeln und verbinden wir weltweit führendes, interdisziplinäres, medizinisches Wissen. Damit es jedermann im Alltag hochpräzise indi...

10/06/2020

Wir sind stolz, dass wir gemeinsam mit unserem Partner CSS Versicherung, dem führenden Schweizer Krankenversicherer, dir während der Corona-Krise dabei helfen können, Schmerzen oder Verspannungen von dir fern zu halten.

Ob kostenlose Home-Workouts, hilfreiche Angebote rund um Ihre Gesundheit und Ernährung. Wir sind für Sie da als Ihr Gesundheitspartner.

05/06/2020

Wir sind stolz, gemeinsam mit unserem neuen Partner der BMW BKK, dich dabei zu unterstützen, anhand von gezielten Übungen deine Schmerzen loszuwerden und deine Beweglichkeit zu verbessern.

26/05/2020

The healthcare sector is getting a proper injection of revolution - and not just because of corona...

Digitisation took a while to come to healthcare but now the market is being disrupted by a whole host of startups offering innovative and accessible solutions to age-old issues. We picked the ones to watch.

https://blog.dcmn.com/digital-health-startups-to-watch/

KRYde Patchwork Cerascreen Deutschland GYANT ottonova medicalmotion

23/05/2020

Beruf Kassierer: Don'ts im Alltag⁣
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Wie du im letzten Beitrag erfahren hast gibt es einiges, was du gegen gesundheitlichen Probleme, die der Beruf als Kassierer mit sich bringt, tun kannst. Es gibt darüber hinaus viele gängige Lösungen, die teilweise in individuellen Situationen hinterfragt werden müssen: ⁣
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1. Ellenbogenschiene / Entlastungsschiene⁣
→ Häufig hilft sie zwar am Anfang gegen die Schmerzen, aber vielleicht hast du danach feststellen können, dass die Beschwerden wieder auftreten. Der Grund hierfür ist, dass die Schiene den Bereich still legt und bestimmte Entsorgungsprozesse im Körper stört. Somit ist eine kurzfristige Verbesserung gegeben, die einseitige Belastung im Alltag bleibt jedoch bestehen und ist daher keine dauerhafte Lösung. ⁣
➡️ Nur du und dein eigener Körper können deine Schmerzen in diesem Fall beseitigen. ⁣
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2. Keilkissen: ⁣
→ Das Keilkissen hilft dir, eine gerade Sitzhaltung einzunehmen. Jedoch besteht die Gefahr, dass du ein Hohlkreuz bildest, wodurch deine Wirbelsäule und nervale Strukturen negativ beeinflusst werden, was wiederum Verspannungen, Schmerzen und andere Nebenwirkungen hervorrufen kann.⁣
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Hast du noch Fragen? Stelle sie unten in den Kommentaren oder schreibe uns eine DM!

21/05/2020

Beruf Kassierer - mögliche Ursachen für zukünftige gesundheitliche Probleme⁣
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➡️Durch die einseitige Belastung können gesundheitliche Probleme entstehen. In Zusammenarbeit mit unseren Experten haben wir die drei gängigsten Beschwerdebilder und deren Ursachen für euch herausgesucht. So lernst du deinen Körper besser zu verstehen und kannst mögliche Probleme rechtzeitig in Angriff nehmen. ⁣
Swipe nach links um mehr über die Beschwerdebilder zu erfahren.⁣
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➡️Auch Vorerkrankungen oder andere Störkomponenten, die möglicherweise noch nicht sichtbar sind, können den Körper und seine Prozess negativ beeinflussen. Jeder Körper ist individuell und es ist besonders wichtig ihn ganzheitlich zu betrachten. Genau das berücksichtigt unsere medicalmotion App und zeigt dir persönlich auf dich zugeschnittene Übungen, die dir dabei helfen Beschwerden erst gar nicht aufkommen zu lassen. ⁣
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➡️Einige versuchen aktiv entgegenzuwirken, indem sie Abwechslung in ihre Sitzposition mit einbringen. Wir möchten dir (über)morgen noch weitere Möglichkeiten zeigen, die du in deinem Arbeitsalltag umsetzen kannst, um gesund zu bleiben. ⁣
Hast du noch Fragen? Stelle sie unten in den Kommentaren oder schreibe uns eine DM!
̈rsorge ̈mpfung

20/05/2020

Unsere Hidden Heroes… ⁣🙏
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Vor allem in der Arbeitswelt sind die Auswirkungen der Corona-Krise deutlich spürbar. In Zeiten wie diesen gilt es besonders dankbar zu sein, denn bestimmte Berufsgruppen, wie beispielsweise die Menschen im Einzelhandel, treten trotz der herausfordernden Umstände täglich ihren Job an und geben alles, um für andere da zu sein.⁣
Kennst du jemanden, der als Kassierer arbeitet oder übst du den Beruf sogar selbst aus?⁣
Es gibt ca. 3,1 Millionen Beschäftigte im Einzelhandel und die Meisten verbringen den Großteil ihres Tages sitzend hinter der Kasse.⁣
Um uns bei allen Kassierern während der Corona-Zeit zu bedanken, wollen wir euch zeigen, wie ihr eure Gesundheit schützen und stärken könnt.

17/05/2020

Wir sind stolz, auch die OSRAM Mitarbeiter für unser Probeabo begeistern zu können und zu neuer Energie zu verhelfen.

16/05/2020

Bewegung ist das Erfolgsrezept eines gesunden Lebens. Leider kann man beim Training auch vieles falsch machen, wodurch man nicht die gewünschten Effekte erzielt und dem Körper eher schadet. Hier sind unsere Tipps, damit du keine Angst mehr haben musst, etwas falsch zu machen. ⁣
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1. Die richtigen Übungen: ⁣
Achte bei der Auswahl deiner Übungen darauf, dass sie von fachkompetenten Leuten empfohlen wurden. So kannst du sichergehen, dass ein erfolgserprobtes und qualitatives Konzept dahinter steckt. ⁣
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2. Die richtige Durchführung: ⁣
Um Fehler zu vermeiden, ist es wichtig, dass du die Übungen achtsam und genau nach Anweisung unserer Experten ausführst. ⁣
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3. “Weniger ist mehr”⁣
Versuche nicht zu übertreiben, sondern passe dein Training an deine Situation an, um deinen Körper und deine Gesundheit zu optimieren. ⁣
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4. Wahrnehmung⁣
Höre auf deinen Körper, denn jede Übung ist wie ein Medikament, welches auf die Krankheit abgestimmt und richtig dosiert sein muss. Fühle in dich hinein und entscheide, was das Richtige für dich ist und was dir und deinem Körper gut tut. ⁣
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Wir helfen dir dabei, täglich individuell angepasste Übungen zusammenzustellen und die optimale Häufigkeit vorzugeben.

15/05/2020

"Ich habe keine Zeit". Kennst du das? Oft scheint man so im Stress zu sein, dass man denkt keine Zeit mehr für sein Wohlbefinden zu haben und man dann seine übrig gebliebene Zeit vor dem Handy verbringt. Doch oft reichen 10 Minuten, um einen großen Unterschied zu bewirken. Hier sind einige Dinge, die du innerhalb von 10 Minuten erledigen kannst um dein Wohlbefinden zu steigern.⁣
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A. Deinen Schreibtisch aufräumen ⁣
B. Dein Bett neu beziehen⁣
C. medicalmotion Übungen ausführen⁣

14/05/2020

Weißt du, was man unter Mobility versteht?⁣
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➡️Mobility ist Bewegung und Beweglichkeit und dient somit als das Fundament von uns Menschen.⁣
Mobilität wird benötigt, damit Muskeln, Sehnen, Gelenke und Bänder zusammenwirkend arbeiten können.⁣
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➡️Ein Mangel an Mobilität führt zu Versteifungen und gehemmten Funktionen, z.B. können wir dann den Arm oder das Bein nicht mehr ganz strecken. Auch für die Wirbelsäule ist Mobility essentiell, denn die Wirbelsäule sollte nicht starr sein, sondern mobil und frei beweglich. ⁣
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➡️Mithilfe unserer Übungsempfehlungen unterstützen wir dich und deinen Körper präventiv dabei, deine Beweglichkeit im Alltag, Beruf und Sport zu fördern und ermöglichen dir, dass du Bewegungen wieder schmerzfrei ausführen kannst. Um gesund zu bleiben, ist Bewegung essentiell. Unsere Übungen sind dafür da, dass jeder auch in der Lage ist, Bewegungen auszuführen. ⁣
Du findest die passenden Übungen für dich in der medicalmotion App, die aktuell kostenfrei ist mit dem Zugangscode STAYIN.