Help Academy Oran

07/04/2026

من لم يشكر الناس لم يشكر الله.

اتقدم الى الغرفة الولائية للتجارة والصناعة لولاية وهران المدير الذي استقبلني بكل الترحيب وانا ممتنة له*
السيدة نايت التي كانت بمتابعة ابنتي والتي قدمت
لي كل. التسهيلات والوسائل لإنجاح الدورة التدريبية.
السيد محمد رصفا خاصة الذي كان بمثابة ابني والذي ** اشكره كثيرا للثقة التي منحها لي وهذا شرف لي أن انظم إلى فريقكم الإداري المميز والرائع.

الى الطلبة الذين اتمنى لهم كل التوفيق في اجتيازهم شهادة.التخرج وفي مشوارهم المهني.(وبدون أن أنسى كل من ساهم في إنجاح هذا التدريب
- سامي العرفان و عالي الامتنان للأسرة الإدارية التي كانت في القمة تحضير ا تعاونا في إنجاح هذا العمل القيم .
حيث غطت الدورة التدريبية للمؤسسة ( الغرفة التجارية الصناعية ) ( فرع وهران )

05/04/2026و07/04/2026 ) .ت :يومي.


.
.
.

07/04/2026

من لم يشكر الناس لم يشكر الله.

اتقدم الى الغرفة الولائية للتجارة والصناعة لولاية وهران المدير الذي استقبلني بكل الترحيب وانا ممتنة له*
السيدة نايت التي كانت بمتابعة ابنتي والتي قدمت
لي كل. التسهيلات والوسائل لإنجاح الدورة التدريبية.
السيد محمد رصفا خاصة الذي كان بمثابة ابني والذي ** اشكره كثيرا للثقة التي منحها لي وهذا شرف لي أن انظم إلى فريقكم الإداري المميز والرائع.

الى الطلبة الذين اتمنى لهم كل التوفيق في اجتيازهم شهادة.التخرج وفي مشوارهم المهني.(وبدون أن أنسى كل من ساهم في إنجاح هذا التدريب
- سامي العرفان و عالي الامتنان للأسرة الإدارية التي كانت في القمة تحضير ا تعاونا في إنجاح هذا العمل القيم .
حيث غطت الدورة التدريبية للمؤسسة ( الغرفة التجارية الصناعية ) ( فرع وهران )

05/04/2026و07/04/2026 ) .ت :يومي.


.
.
.

06/04/2026

نسبة كبيرة من تلاميذ الطور الابتدائي يحتاجون إلى متابعة ومرافقة،صعوبات التعلم عائق كبير،أمام تعلمهم

30/03/2026

30/03/2026

cours de la boucle for online
int leds[] = {2, 3, 4, 5};
int numberled = 4;

void setup() {
for (int i = 0; i < numberled; i++) {
pinMode(leds[i], OUTPUT);
}
}

void loop() {
for (int i = 0; i < numberled; i++) {
digitalWrite(leds[i], HIGH);
delay(100);
digitalWrite(leds[i], LOW);
}
}

@super fans

30/03/2026

cours date 30 mars 2029
boucle for

28/03/2026

16/03/2026

الله ابارك ديرو جام
نشجعو ولادنا

09/03/2026

القلق لا ينشأ من الواقع نفسه، بل من ثلاثة أشياء رئيسية:
التفكير المستمر،
التوقعات،
ومحاولة السيطرة على ما لم يحدث بعد.
بمعنى آخر:
القلق هو ابتعاد عن الوعي الهادئ،
والسلام هو العودة إلى الإمكان الخالص.
🧠 ماذا يحدث عندما نقلق؟
في لحظات القلق، لا يكون العقل حاضرًا في اللحظة.
بل يذهب إلى المستقبل،
ويبدأ في إعادة سيناريوهات لم تحدث بعد،
ويتعلق بنتائج غير مؤكدة.
وهذا يتعارض مع مفهوم الإمكان الخالص، لأن الإمكان الخالص يوجد فقط في اللحظة الحاضرة:
بلا قصة…
بلا خوف…
وبلا توقعات.
🪞 التحول الحقيقي
القانون الأول لا يقول:
لا تقاوم القلق،
ولا تحاول القضاء عليه.
بل يدعوك إلى شيء أعمق:
العودة إلى المكان الذي يسبق القلق.
أنت لست القلق نفسه،
بل الوعي الذي يلاحظ القلق.
ومن هنا يبدأ التحرر الحقيقي.
🧘‍♀️ تمرين بسيط عند الشعور بالقلق (5 دقائق)
عندما يبدأ القلق بالظهور:
توقف عن محاولة حل المشكلة فورًا.
خذ ثلاث أنفاس بطيئة وعميقة.
قل في داخلك: أنا ألاحظ القلق.
ركّز على الإحساس في جسدك دون تحليل أو تفسير.
اسأل بهدوء: من الذي يلاحظ هذا القلق؟
غالبًا ستلاحظ أن القلق يبدأ بالهدوء تدريجيًا.
🌱 لماذا ينجح هذا؟
لأن القلق يعيش في الأفكار،
بينما الإمكان الخالص يعيش في الوعي.
وعندما تنتقل من التفكير إلى الوعي،
تفقد الأفكار قدرتها على السيطرة.
هذا ليس سحرًا،
بل مجرد تغيير في زاوية النظر إلى التجربة.
💬 الخلاصة
القلق يسأل دائمًا:
ماذا لو حدث كذا؟
أما الإمكان الخالص فيقول:
أنا هنا… الآن.
وفي كل مرة تختار الحضور في اللحظة،
تستعيد هدوءك وقوتك الداخلية.
— منقول للامانه

09/03/2026

بعض الأطفال هادئون.
بعض الأطفال صامتون.
ثم… هناك ذلك الطفل.

الطفل المشاغب.

الذي يركض بدل أن يمشي.
الذي يتسلق أشياء لم تكن تعلم أصلًا أنها قابلة للتسلّق.
الذي يطرح ألف سؤال، ويتحدث بلا توقف، وكأن لديه طاقة عشرة أطفال مجتمعين.

ذلك الطفل الذي يختبر صبرك إلى أقصى حد في بعض الأيام.

لكن ما لا يراه الناس دائمًا هو الجانب الآخر من هذا الطفل نفسه.

الطفل الذي يمنح أدفأ العناق.
الذي يقول “أحبك” فجأة دون سبب.
الذي يبكي عندما يرى شخصًا آخر حزينًا.
الذي يحب بكل قلبه ويشعر بكل شيء بعمق شديد.

الأطفال المشاغبون ليسوا أكثر من اللازم.

إنهم شغوفون.
فضوليون.
شجعان.
ممتلئون بالحياة بطريقة لا يعرف العالم أحيانًا كيف يتعامل معها.

وفي يومٍ ما، ستصبح تلك الطاقة الكبيرة، وتلك الشخصية القوية، وذلك القلب الكبير
هي بالضبط ما سيجعلهم أشخاصًا استثنائيين. ✨

08/03/2026

.صعوبات التعلم: تظهر المشكلة في مادة أو مادتين فقط
بطي التعلم :يظهر في جميع المواد الأكاديمية*

التأخر الدراسي: يظهر في جميع المواد بسبب عدم رغبة* الطالب في المذاكرة
اعرف إبنك أكثر مع المستشارة
سعاد بن براهيم

06/03/2026

🩺 العناية بالكبد 🍃🥑

يسلط المحتوى الضوء على الممارسات اليومية التي تساعد في حماية الكبد ومنع العبء غير الضروري على الجسم. دمج تغييرات بسيطة والمواظبة عليها يمكن أن يحسن الحيوية والهضم والصحة العامة.

🚫 الاعتدال في المسبات
الحد من تناول الكحول والسكريات والمقليات والدهون المتحولة والمنتجات فائقة المعالجة وتجنب الاستخدام العشوائي للأدوية يساهم في عمل الكبد دون إجهاد.

💧 الترطيب الكافي
شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم يدعم آليات التنقية الطبيعية للجسم ويعزز أداء الكبد.

🥦 اختيار الأطعمة الطبيعية
إعطاء الأولوية للفواكه والخضروات والألياف والثوم والكركم والليمون والمكسرات وزيت الزيتون يمد الجسم بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة للكبد.

🌿 دمج عادات صحية
الحصول على قسط كافٍ من الراحة، والبقاء نشطًا، وإدارة التوتر بشكل مناسب يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعد في الحفاظ على توازن الجسم.

العناية بالكبد تعني الاستثمار في حياة أكثر توازناً، من خلال ممارسة الاعتدال والاستمرارية يومًا بعد يوم.