06/01/2016
Tres apps que quiero probar para generar buenos hábitos:
Si algo he aprendido haciendo ejercicio es que, cuando quiero hacer algo con regularidad, al principio me cuesta mucho pero cuanta más frecuencia desarrolle, más fácil me es seguirlo haciendo con el tiempo hasta que se vuelve parte de mi identidad. Al principio me costaba muchísimo motivarme para pegarme un par de flexiones y ahora me lo tomo como un descanso. Por lo tanto vamos a probar un par de cositas para generar buenos hábitos y currar con más consistencia y hábitos más regulares, que es un área en la que un autónomo siempre puede mejorar. Son:
Habitica: Gamificación de coger buenos hábitos y perder malos hábitos. Al parecer usa recompensas de RPGs Oldschool con moneditas, items, PX, quests y esas movidas. Parece interesante aunque solo sea como curiosidad, y si además funciona pues mucho mejor. Además puedes hacer parties para hacer presión de grupo con tus colegas, ¿alguien se apunta a probarlo conmigo?
Forest: Si dejas X tiempo sin hurgar en el móvil en vez de currar, la aplicación crea un arbolito con la que ir poblando tu bosquecito molón. Es básicamente un estímulo positivo por no andar mirando el teléfono en vez de currar, que es un hábito que necesito ya mismo en combinación con Freedom. A ver qué tal.
Runkeeper: Al margen de motivarse para correr, que de eso de momento creo que voy servido, esta app al parecer permite controlar algunas variables que pueden prevenir lesiones o agujetas excesivas en combinación con un plan de entrenamiento de Asics, y eso sí me parece muy importante. Ha sido una sugerencia de una amiga y la tendré muy en cuenta.
¿Alguien las ha probado? ¿Alguna contrapropuesta? ¿Os animáis a probarlas conmigo?
