06/04/2021
🙌 Le massage, un allié pour un meilleur retour à la compétition 🐎
Le retour à la compétition s’annonce et les chevaux sont donc entrainés de façon plus intensive. Cette constatation nous amène à la question suivante : comment préparer au mieux cette reprise ?
L’augmentation de l’intensité des entrainements des chevaux peut s’accompagner de micro traumatismes. En effet, pendant l’effort les muscles sont parfois durement sollicités et cela provoque des tensions ou des micro-déchirures à l’origine des fameuses courbatures ou crampes.
Les massages se révèlent être un atout essentiel pour la reprise des concours dans les meilleures conditions possibles. En effet un cheval bien dans son corps et dans sa tête sera en mesure d’exprimer tout son potentiel.
Ils sont effectués en profondeur et comprennent un éventail de manœuvres comme le relâchement myofacial, les points gâchettes, le massage intramusculaire, les mobilisations passives, les étirements, le drainage lymphatique, etc. Ils visent à préserver la mobilité et la flexibilité des articulations, soulager les douleurs musculo-articulaires liées à l’entraînement ainsi qu’à diminuer les risques de blessures.
Le masseur va avoir une action de prévention et aider au soulagement des tensions. Avant l’effort, le massage prépare les muscles à performer tout en évitant les blessures. Après l’effort, il prévient les courbatures et relâche la musculature, ce qui permet au corps de se détendre pour mieux récupérer tout comme le ferait un sportif de haut niveau. Tout cela va permettre une amélioration du geste sportif et des performances. En effet, en assouplissant les muscles, vous gagnez en souplesse et augmentez l’élasticité musculaire ce qui a pour effet de rendre votre entraînement optimal.
Comme le dit La Guerinière : « Si le cheval n’a pas le corps entièrement libre et souple, il ne peut pas obéir aux volontés de l’homme avec facilité et avec grâce ».
