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Emilie Josse - Graphiste et illustratrice

14/01/2022

Comment trouver la créativité ? 🌈La réponse n’est pas évidente, mais voici ces quelques pistes :

✨ Ne jugez pas le résultat final. Lancez-vous et essayez de nouvelles choses sans vous préoccuper du reste. Si c’est réussi tant mieux, et si c’est raté vous aurez au moins gagné en expérience 😉
✨ Inspirez vous d’autres créateurs. Il n’y a pas de mal à ça. Je ne parle pas de copier l'œuvre de quelqu’un mais vous pouvez prendre des idées à droite à gauche et faire votre propre formule.
✨ Installez vous un espace agréable et fixez vous un temps pour la création.
✨ Faites vous plaisir avant tout. La créativité doit vous permettre de vous exprimer, de mettre en forme vos idées et pour celà vous aurez besoin de vous sentir à l’aise et bien dans ce que vous faites 😇
Il n’y a pas de recette miracle 😊 ce sont quelques clés mais il y en a plein d’autres !
D’ailleurs j'aimerais bien connaître les vôtres 🥰

12/01/2022

Quand nous désirons étendre notre bonheur à l’autre, comme pour prolonger un bien-être ✨ Nous recherchons à ce que cette personne proche se sente apaisée, confiante, et épanouie. Ce sentiment peut porter le nom amour, amitié ou tout simplement bienveillance 🧡
Je t'invite à taguer quelqu'un en commentaire pour qui tu ressens ça 🥰

10/01/2022

Dandasana, la posture du bâton 🌈 Elle permet de s’étirer et de se redresser.
🌟 Renforce les muscles de la poitrine.
🌟 Étire l’ensemble de la colonne vertébrale, tonifie les muscles du dos.
🌟 Tonifie les muscles des jambes, de l'arrière des cuisses (ischio-jambiers),
🌟 Fortifie les parois et organes abdominaux.
Est-ce que l’illustration de cette posture assez simple vous plaît ?

07/01/2022

Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette gymnastique traditionnelle permet de développer la condition physique, de favoriser la détente, de soulager le stress et d'améliorer les capacités respiratoires.
La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchaînent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation.
J’ai choisi d’illustrer cette posture qui s’appelle « la grue se pose sur le rocher » car je l’ai trouvé très élégante et représentative de cette jolie discipline. Avez-vous déjà expérimenté le Qi Gong ?

05/01/2022

« Ne fais pas de suppositions » énonce le 3ème accord du célèbre livre « Les 4 accords toltèques » écrit par ☀️
Ça n’a pas été simple d’illustrer cet accord mais voici mon idée. Cette statue dans le style Inca représente le fait de faire beaucoup trop de suppositions. On voit dans ses yeux qui tournent, qu’elle est coupée du monde, du moment présent car elle est beaucoup trop dans sa tête. Et d’ailleurs celle-ci finit par gonfler à cause de toutes ses pensées qui s’y accumulent ! Comment trouvez-vous mon interprétation ? 😊
Dans le principe, nous croyons bien souvent que nos suppositions sont la vérité. Nous faisons la supposition que tout le monde voit la vie comme nous la voyons, que tout le monde ressent comme nous ressentons. Nous supposons même que les autres savent ce que nous pensons. Il est donc utile d’apprendre à dire clairement quels sont nos besoins, plutôt que de faire la supposition que les autres savent ce qu’on attend d’eux.
En pratique, c’est moins facile que ça en a l’air 😂 Qu’en pensez-vous ?

03/01/2022

Le Reiki est une technique japonaise qui permet la réduction du stress, la relaxation et qui favorise également la guérison ✨ En japonais, Rei veut dire universel et inclut la matière, l'âme et l'esprit. Ki (ou Qi) renvoie à l'énergie vitale qui circule en nous, telle que la comprennent les médecines orientales ☯ Le Reiki est donc la mise ou la remise en contact de « l'énergie universelle » et de notre propre « force vitale » dans le but d'éveiller un processus dynamique de guérison.
Avez-vous déjà expérimenté le Reiki ? 😊

31/12/2021

Je vous souhaite à toutes et à tous une bonne année 2022 ✨
D'un point de vue personnel, cette année 2021 a été l'occasion pour moi de faire beaucoup d'introspection, j'avais besoin de faire une pause pour faire le point. Pour l'année qui s'annonce, je souhaite continuer à avancer petit à petit dans mon activité en tant qu'illustratrice, en créant mon site internet et mon portfolio, en réalisant des projets pour des clients, en ouvrant un shop pour proposer mes prints et en continuant à alimenter cette page Instagram pour garder le contact avec vous 😉 Mais avant tout, je garde en tête que le plus important sera de me faire plaisir 😇
Et vous, quels sont vos objectifs pour cette nouvelle année ?

29/12/2021

Adho Mukha Svanasana, la position du chien tête en bas 🌈 Elle permet un étirement intense et complet du dos et de tout le corps. Du fait que c’est une posture inversée, elle permet de régénérer le cerveau et d’envisager les choses sous un autre angle.
Ses bienfaits :
🌟 Elle permet d’induire simultanément l’étirement et le relâchement du diaphragme, ce qui provoque une vraie détente,
🌟 Elle dynamise le corps, renforce et détend la colonne vertébrale,
🌟 Elle améliore la digestion,
🌟 Elle favorise la circulation sanguine en irriguant le cerveau, contribuant à l’amélioration de la mémoire et de la concentration.
Est-ce que tu as l’habitude de pratiquer cette posture dans ton quotidien ? Qu’est ce que tu ressens en la faisant ?

27/12/2021

“Le pouvoir du moment présent” de livre des enseignements pour se sentir plus épanouis dans nos vies.
Citations :
☀️ “Quand vous faites du présent, et non pas du passé ou du futur, le point central de votre vie, votre capacité à prendre plaisir à ce que vous faites augmente de façon spectaculaire, tout comme la qualité de votre vie.”
☀️“Le lâcher-prise est la simple mais profonde sagesse qui nous porte à laisser couler le courant de la vie plutôt que d'y résister Et le seul moment où vous pouvez sentir ce courant, c'est dans l'instant présent.”
J’ai donc pris beaucoup de plaisir à refaire cette couverture de livre, qu’est-ce qu’elle vous inspire ? 😊

24/12/2021

" Quoi qu’il arrive, n’en fais pas une affaire personnelle “ énonce le 2ème accord du célèbre livre "Les 4 accords toltèques" écrit par ☀️

En ne prenant pas les choses personnellement, vous retirerez à autrui le pouvoir de vous juger et de vous critiquer et vous cessez d'attacher de l’importance à ses opinions. Personne n’est dans votre tête, dans votre cœur ou dans votre corps, nul ne sait mieux que vous ce qu’il se passe en vous, ce qui vous anime, pourquoi vous vous levez le matin, quelles sont vos intentions, vos idéaux, vos craintes...

Mais attention, ne pas prendre les choses personnellement ne signifie pas ne pas les prendre du tout ! C’est d’ailleurs lorsqu’on a cessé de prendre les choses personnellement qu’on est le mieux en mesure de tirer profit d’un avis. L’échange peut alors être plus ouvert.

Est-ce que cet accord résonne en vous ? 😊

Passez de très belles fêtes de fin d'année et je vous souhaite de joyeuses conversations, constructives et enrichissantes ✨

22/12/2021

Virabhadrasana II, variante II de la posture du guerrier 🌈 C’est une posture d’ancrage, d’équilibre et de concentration. Ce que le yoga prend au guerrier, c'est son énergie, sa droiture, sa loyauté, sa détermination et sa capacité à être dans l'instant.
Ses bienfaits :
🌟 Détend et débloque l’ensemble du corps,
🌟 Renforce les muscles profonds,
🌟 Travaille le sens de l’équilibre,
🌟 Renforce et tonifie les bras,
🌟 Améliore la concentration.
Est-ce que tu as l’habitude de pratiquer cette posture dans ton quotidien ? Qu’est ce que tu ressens en la faisant ? ☺

20/12/2021

La kinésiologie, la cinétique de l’Homme ou la science du mouvement humain 🦵🏽 Elle relie plusieurs disciplines : physiologie, biomécanique, neuromotricité...
Elle promeut la santé et le bien être. Elle prévient, gère et réhabilite les blessures. Elle traite les maladies, restaure les fonctions et optimise les performances ✨
Le bien-être physique et moral de chaque individu repose sur une circulation constante et régulière de l’énergie vitale dans l’organisme ☯ Ainsi, la kinésiologie permet d’identifier et de réduire les tensions infligées par le stress et, par des exercices appropriés, de réactiver la libre circulation de l’énergie dans le corps 😉
Si tu as une expérience avec la kinésiologie, je t'invite à la partager avec nous en commentaire ☺️

Adresse

Montpellier

Site Web

https://www.emilie-josse-illustratrice.com/

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