25/06/2026
Sokan félreértik, miért edzek.
Sokan azt hiszik, hogy azért járok edzeni, hogy szebb legyen a testem.
Pedig az igazság az, hogy sokkal többet edzek a lelkemért, mint a külsőmért.
Ma például nehéz napom volt. Szorongtam, dühös voltam, és olyan dolgok történtek, amelyek nagyon mélyre találtak.
Aztán felvettem az edzőruhámat, feltettem a fülesemet, maximumra tekertem a hangerőt, és elkezdtem az edzésemet.
Ilyenkor a zenében azt érzem, hogy az előadó helyettem is kiüvölti mindazt, ami bennem rekedt. A dühöt, a fájdalmat, a szorongást. Olyan, mintha valaki végre hangot adna annak, amit én nem tudok kimondani. 🙏
Aztán ahogy mozgok, valami történik. Mintha minden egyes ismétlés emlékeztetne arra, hogy sokkal erősebb vagyok, mint amilyennek néha érzem magam. Vagy mint amilyennek hisznek első látásra.
Amikor megemelek egy súlyt, az nemcsak az izmaimat építi. Azt is az arcomba tolja, hogy képes vagyok fejlődni, képes vagyok felülírni a saját korlátaimat, és sokkal több erő van bennem, mint azt gondolnám. Meg tudom csinálni!
Talán ezért szerettem bele ennyire a súlyzós edzésbe.
És talán ezért hiszek ebben ennyire edzőként is.
Mert ez nemcsak arról szól, hogy esztétikusabb lesz a tested. Hanem arról is, hogy egyszer csak elkezdesz más szemmel nézni saját magadra. 🥰
Amit most leírtam az a nehéz napokról szól. De több edzős flow élmény van… lehet majd mesélek még. 😘
Köszönöm, zene. 💖
Köszönöm, sport. 💪
🦄
