11/11/2014
[Ide untuk menghilangkan stress]
Berapa berat Sebuat Gelas?
Suatu hari seorang profesor psikologi berjalan di atas panggung saat mengajar prinsip-prinsip manajemen stres di sebuah auditorium penuh dengan mahasiswa. Saat ia mengangkat segelas air, semua orang mengharapkan mereka akan ditanya pertanyaan khas "gelas setengah kosong atau gelas setengah penuh". Sebaliknya, dengan senyum di wajahnya, profesor bertanya, "Berapa berat segelas air yang saya pegang ini?"
Para mahasiswa melontarkan jawaban mulai dari delapan ons dan beberapa ons lainnya.
Dia menjawab, "Dari perspektif saya, berat sebenarnya dari gelas ini tidak jadi masalah. Itu semua tergantung pada berapa lama saya memegangnya. Jika saya memegangnya selama satu atau dua menit, itu cukup ringan. Jika saya memegangnya selama satu jam terus-menerus, beratnya mungkin membuat lengan saya sakit sedikit. Jika saya memegangnya selama satu hari penuh, lengan saya kemungkinan akan kram dan merasa benar-benar mati rasa dan lumpuh, yang akhirnya memaksa saya untuk menjatuhkan gelas itu ke lantai. Dalam setiap kasus, berat gelas itu tidak berubah, tapi semakin lama saya memegangnya, semakin berat rasanya bagi saya. "
Sementara para mahasiswa menganggukkan kepalanya tanda setuju, ia melanjutkan, "tekanan Anda dan kekhawatiran dalam kehidupan sangat banyak seperti gelas ini. Pikirkan tentang hal tersebut untuk sementara waktu maka tidak ada yang terjadi. Pikirkan tentang hal tersebut sedikit lebih lama dan Anda mulai terasa sakit sedikit. Pikirkan tentang hal tersebut sepanjang hari, dan Anda akan merasa benar-benar mati rasa dan lumpuh -. Tidak mampu melakukan apa pun sampai Anda menjatuhkan mereka "
Idea Wisdom:
Sangat penting untuk diingat agar segera lepaskan stres dan kekhawatiran Anda. Tidak peduli apa yang terjadi pada siang hari, ataupun pada malam hari, karena Anda dapat meletakkan semua beban Anda ke bawah. Jangan membawa mereka sepanjang malam dan ke hari berikutnya bersama Anda. Jika Anda masih merasa berat karena stres kemarin, itu pertanda kuat bahwa sudah waktunya untuk meletakkan gelas tersebut.
(Marc and Angel, 1,000 Little Things Happy, Successful People Do Differently.)
