10/06/2021
שימי את האושר שלך בראש סדר העדיפויות. 🌟
אני אומרת את זה לעצמי כבר שנים ועכשיו אני אומרת לך - את, ורק את, אחראית לאושר שלך.
לא כסף, לא אהבה, לא ילדים, לא קריירה. הם לא קובעים את האושר שלך. הם יכולים להוסיף, זה בטוח, אבל הם לא הבסיס. את הבסיס.
לפעמים זה יכול להרגיש כאילו כל דבר אחר בא קודם, לפני האושר שלנו. אם זה לגרום לאחרים אושר, אם זאת העבודה שאנחנו אולי לא כל כך אוהבות אבל מתמידות בה, אם אלה המשימות היומיומיות שמוציאות לנו את החשק.
אבל כשאנחנו נותנות לשגרה להשתלט, וכשאנחנו שמות את האושר שלנו בתחתית סדר העדיפויות כי יש דברים אחרים "חשובים יותר", אנחנו פוגעות בעצמנו וכתוצאה מכך - בכל מה שנעשה.
לא עוד! אני שמה את האושר שלי בראש סדר העדיפויות ואני ממליצה לך גם לעשות כמוני.
למה? כי העולם יפה יותר כשאנחנו שמחות וכי דומה מושך דומה ואם נהיה חיוביות ומאושרות - נמשוך אלינו אושר.
הנה כמה טיפים שעוזרים להפוך את האושר שלנו לעדיפות עליונה:
🌟 קחי לך רגע. כן, הלו"ז אולי קשוח אבל לא תאמיני כמה הבדל זה עושה כשאת יודעת שאת מפנה לעצמך זמן. אם זה לקום מוקדם יותר לאכול ארוחת בוקר ולשתות קפה בכיף, אם זה לסיים את העבודה מוקדם יום אחד ולצאת לשבת בחוץ ואם זה להתפנק שעה באמבטיה.
🌟 תעשי צעדים קטנים. אני תמיד אומרת שהדברים הקטנים בחיים הם אלה שעושים לנו הכי טוב. וזה הזמן להכיר בהם - לאכול חתיכת שוקולד שאת אוהבת, לשמוע את הפלייליסט קיטש שעושה לך לרקוד, לעשות מדיטציה, לשים את החזייה שגורמת לך להרגיש טוב עם עצמך. כל דבר קטן כזה בסופו של דבר - הוא גדול.
🌟 תקיפי את עצמך בטוב. אם אתן מכירות את חוק המשיכה הוא אומר בין היתר שדומה מושך דומה. תקיפי את עצמך באנשים חיוביים - תהיי גם את חיובית. תחשבי מחשבות חיוביות - דברים חיוביים יקרו.
🌟 תכירי תודה. אני יכולה להשמע כמו תקליט שבור, אני יודעת. אבל בחיי, שהכרת תודה עושה הבדל עצום. כל מה שמובן מאליו הופך להיות מתנה וכל הדברים הקטנים שקורים במהלך היום שלפני זה הייתי שוכחת - פתאום ממלאים לי את היום בנצנוצים ובאושר.
🌟 תחליטי. זה אולי נשמע הכי מומצא אבל מחשבה יוצרת מציאות. בלוח התכנון שלי אני תמיד כותבת משימה אחת שקשורה לאושר שלי, מעבר למשימות העסקיות, כדי שלא אשכח גם אותי בדרך, ובבחירת המילה החודשית, שואלת את עצמי - מה יעשה לי טוב החודש? ולפי זה מגדירה את המיינדסט שלי לחודש.
אני מקווה שנהנית מהטיפים ואני מקווה שגם את הולכת לשים את האושר שלכן בראש סדר העדיפויות!
ספרי לי בתגובות מה את עושה כדי להיות מאושרת! 🌟💜
#חיוביות #משפטיםיפים #העצמה #העצמהנשית #מוטיבציהישראל
