02/09/2026
EDUCAZIONE ALIMENTARE โ Imparare a mangiare con consapevolezza
ISOGEA propone una lezione collettiva di Educazione Alimentare condotta da Raffaella Aschieri, gastronoma, saggista ed educatrice alimentare.
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22 settembre 2026
La stessa lezione sarร proposta in due orari: Mattina: 9.30 โ 11.30
Pomeriggio: 16.30 โ 18.30
In due ore affronteremo, con un linguaggio semplice e pratico, le basi per organizzare meglio la propria alimentazione quotidiana: fabbisogno energetico, calorie, macronutrienti, distribuzione dei pasti, porzioni, qualitร nutrizionale e composizione di una giornata alimentare equilibrata, senza rinunciare al gusto e tenendo conto anche del costo della spesa.
๐ถ Costo della lezione: โฌ 30
La quota comprende anche una copia del ricettario โBuono e Giustoโ, con ricette, porzioni e valori nutrizionali.
Un incontro pensato per fornire strumenti concreti da utilizzare ogni giorno, imparando a capire meglio quanto, cosa e come mangiare.