29/10/2026
🎃✨ HALLOWEEN: UN MOMENTO PER ASCOLTARTI
Tra zucche illuminate e candele, Halloween può diventare anche un’occasione per fermarti, guardarti dentro e dedicarti un piccolo rituale di consapevolezza. 🕯️
Come gli alberi in autunno lasciano andare le foglie, puoi chiederti che cosa desideri lasciare andare nella tua vita e a cosa vuoi fare spazio.
🌙 Ti propongo una semplice meditazione.
Scegli un angolo tranquillo, accendi una candela e metti da parte il telefono. Siediti comodamente e porta l’attenzione al respiro, senza cercare di modificarlo.
Concediti qualche minuto e chiediti:
🍂 Che cosa sto trattenendo che sento di poter lasciare andare?
🍂 Quale emozione ha bisogno del mio ascolto?
🍂 Che cosa desidero coltivare nei prossimi mesi?
Lascia che le risposte arrivino con i loro tempi, senza forzarle e senza giudicarti. Poi, se ti va, scrivi sul tuo quaderno una cosa da lasciare andare e una piccola azione per prenderti cura di te.
✨ Anche pochi minuti possono essere uno spazio prezioso da dedicarti. Non serve trovare subito tutte le risposte: puoi iniziare dall’ascolto.
E tu, a che cosa vorresti fare spazio nella tua vita? Scrivilo nei commenti, se desideri condividerlo. 💜
Buon Halloween da OlisMultimedia! 🎃🕯️
Olis Multimedia Monica Giovine Relations Coaching Academy RIS - Reiki International School REIKI per TUTTI Monica Giovine
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