https://www.facebook.com/248244205562923/

Palgrich, Almaty (2026)

26/05/2020

Друзья, а у кого какой критерий успеха? Вот как понять, что ты успешен? Есть ли вообще такая точка, или это всё-таки горизонт?

Заметил за собой что эта точка все время отодвигается. Если бы мне года 3 назад показали меня сейчас, я бы мог подумать, что это успех:
- Жена, двое детей;
- квартира на Кипре;
- пассивный доход;
- машина;
- постоянно в путешествиях;
- свой проект с супер командой;

Но находясь здесь, понимаю что это не точка, это путь и для фиксации того самого "успеха" этого мало.

Кто как считает?

18/05/2020

Так выглядит мое счастье 😊

18/05/2020

Про парковки в США

Недавно у меня эвакуировали машину 🤦‍♂️ так что тема больная 😂

Кароч, машину в США можно оставлять только в разрешённых местах, а их не так уж и много.

Вдоль дороги, например, на каждом шагу знаки с указанием времени и дней недели в которые нельзя ставить машину, вот и едешь и смотришь какой же сегодня день недели 😂

Если знака нет, то нужно смотреть на цвет бордюров:
Красный — запрещена и парковка и остановка.
Белый — остановка для посадки/высадки пассажиров.
Жёлтый — предназначен для кратковременной остановки на указанное на знаке время с целью посадки/высадки людей.
Зелёный — паркинг на ограниченное время. ...
Синий — место парковки для инвалидов.

На парковках у торговых центров, если там нет паркоматов и шлагбаума, то стоять больше 10 минут не желательно, могут вызвать эвакуатор. Так случилось со мной, правда я оставил на ночь.

Лучше всего ставить машину только там, где есть платная парковка и вы заплатили, только тогда со спокойной совестью можно уйти от машины...

Моё приключение обошлось мне в $400 🤦‍♂️

Будьте предупреждены 😊

17/10/2016

from .off - Утро начинается не с кофе , а с приема ништячков 😉 А кофе я вообще не пью
Спасибо .kz за приятности , все на сайт и заказываем то что надо , от меня скидка 😉
-
#спортпиталматы #дегустацияспортпита #спорталматы #вкусспорта #тренировкаалматы #фитнесалматы #протеиналматы

14/10/2016

9 место - Ли Хейни
Родился в 1959 году в Калифорнии. Мир бодибилдинга знает его за то, что впервые за всю историю культуризма 8 лет подряд удерживал самый престижный титул - "Мистер Олимпия".

*к слову: до этого рекорд принадлежал Арнольду Шварценеггеру, поднимавшемуся на ступеньку победителя 7 раз

Рост — 180 см;
соревновательный вес — 112 кг;
вес в межсезонье — 118 кг;
объем бицепса — 52 см.
Можешь быть уверен: 80-е в бодибилдинге были эпохой Хейни. Ни один другой культурист в те времена не мог составить ему достойную конкуренцию. Интересный факт: Ли за всю спортивную карьеру не разу не травмировался. В чем секрет? Он признался:

"Никогда не качаюсь на пределе возможностей".

Сегодня Ли уже 54. Карьеру, понятное дело, он закончил. Но страсть к тяжелой атлетике не угасла. Поэтому Хейни занимается тренерской работой. Имея диплом детского психолога, он уделяет много внимания трудным подросткам на собственной, специально построенной турбазе, ведет спортивно-просветительскую передачу на радио, верит в Бога и обожает свою жену, с которой подружился еще будучи 6-летним мальчишкой.

14/10/2016

from - Ууф, первый снег! ❄❄❄ забываешь за год какая это красота, и каждый раз поражаешься заново 😍 Еще бы тепло было при этом 😂😂 А на фото, если сильно присмотреться, так ненавязчиво 😂 лучшая добавка для поддержания иммунитета в такую переходную погоду - -glutamine от . Всем здоровья и умения созерцать! #снег #зима #красиво #класснаяфотка #тепло #спорт #спортвмассы #здоровоепитание #здоровье #алматыспорт #спорталматы #бодибилдинг #менсфизик #спортивноепитание -
#спортпиталматы #дегустацияспортпита #спорталматы #вкусспорта #тренировкаалматы #фитнесалматы #протеиналматы

13/10/2016

from - Вкусный предстоит денёк 😊😋 #спорт #спортвмассы #здоровоепитание #здоровье #алматыспорт #спорталматы #бодибилдинг #менсфизик #еда -
#спортпиталматы #дегустацияспортпита #спорталматы #вкусспорта #тренировкаалматы #фитнесалматы #протеиналматы

13/10/2016

from .off - Все те кто хочет набрать массу , дерзайте , и не забывайте моих подписчиков ждет скидка 😉
.kz with
・・・
Мультикомпонентный #гейнер - Multi Gainer
Купить гейнеры в #Алматы и получить заказ уже сегодня вы всегда сможете у нас. Выбор постоянно растет, поэтому gainer купить довольно просто, но почему стоит остановить свой выбор именно на продукте от ?

Мультикомпонентный гейнер от марки – это белково-углеводная смесь с высоким содержанием калорий в наиболее эффективных пропорциях в составе.

Один гейнер для набора массы отличается от другого лишь фирмой-производителем (будь то гейнер optimum nutrition или гейнер serious mass). Следует изучить процентное содержание белков и углеводов, а также обратить внимание на наличие или отсутствие дополнительных добавок (аминокислоты, креатин, витамины и другие полезные вещества). Это и станет решающим в выборе, где купить гейнер.

Именно поэтому мы рекомендуем #гейнер , цена которого доступна для каждого покупателя. Multi Gainer Pureprotein – это оптимальное сочетание ингредиентов в составе для быстрого набора массы.

#спортпиталматы #дегустацияспортпита #спорталматы #вкусспорта #тренировкаалматы #фитнесалматы #протеиналматы -
#спортпиталматы #дегустацияспортпита #спорталматы #вкусспорта #тренировкаалматы #фитнесалматы #протеиналматы

10/10/2016

from - Ура! Наконец-то #понедельник! Чит дни закончились, снова режим! Всем спорта ребятишки! И приятного аппетита ) #спорт #спортвмассы #здоровоепитание #здоровье #алматыспорт #спорталматы #бодибилдинг #менсфизик #еда -
#спортпиталматы #дегустацияспортпита #спорталматы #вкусспорта #тренировкаалматы #фитнесалматы #протеиналматы

07/10/2016

10 место - Фил Хит, кличка "Дарование"
Стартуем с чемпиона, который с 2011 и по сей день занимает первые места на конкурсах «Мистер Олимпия» и «Шеру Классик». При росте 175 см Фил весит 114 кг (в межсезонье – до 125 кг), и может похвастаться следующим:

объем шеи — 47 см;
объем талии — 73 см;
объем бицепса — 56 см;
объем бедра — 82 см;
объем голени — 51 см.

В 2003 году он победил на своем первом турнире в Северном Колорадо, где и познакомился с Джеем Картером, культуристом, оказавшим неоценимую помощь в Филу в дальнейшем развитии. В настоящий момент Фил Хит удерживает свое лидерство на Олимпе бодибилдинга. А еще он молод (34 года). Поэтому ждать от него можно всего (надеемся, только хорошего).

#спортпиталматы #дегустацияспортпита #спорталматы #вкусспорта #тренировкаалматы #фитнесалматы #протеиналматы

04/10/2016

from - С добрым утром! Что-то давно я не выкладывал свой дневной "боекомплект" 😈) так вот я не сдулся и не слился☝, режим продолжается! этот #вторник насыщен всеми необходимыми нутриентами 😎 3000ккал на снимке, остальное добью с помощью смартгейнера и прота от Всем здоровья и МАССЫ! )) #бодибилдинг #менсфизик #спортивноепитание #здоровоепитание #здоровье #пп #правильноепитание #режим #еда #попробуйсъешь #невконякорм #космонавтыменьшеедят #ябсъел #спорт #спорталматы #спортвмассы #алматыспорт #усталписатьхэштэги
# #спортпиталматы #дегустацияспортпита #спорталматы #вкусспорта #тренировкаалматы #фитнесалматы #протеиналматы

01/10/2016

Джей Катлер — американский #бодибилдер и актёр, четырёхкратный обладатель титула «Мистер Олимпия» (2006, 2007, 2009, 2010). Трехкратный обладатель титула Арнольд Классик.

В школьные годы Джей много путешествовал и часто в нетрезвом виде, менял места учёбы,в школе отличался отличным знанием химии, за что и получил 2 школьные премии . Он никогда не страдал недостатком внимания и количеством алкоголя в крови и был достаточно популярным человеком. В школе Джей профессионально занимался американским футболом. После окончания школы в 1991 году он поступил в муниципальный колледж Квинсигамонд и получил степень специалиста в области уголовного права (associate degree in criminal justice). Так как Джей не участвовал в спортивных состязаниях колледжа, он стал самостоятельно заниматься бодибилдингом и вскоре достиг неплохих результатов.

Антропометрические данные
Рост — 176 см
Талия — 91,5 см.
Обхват руки — 57 см.
Шея — 50 см.
Бедро — 76 см.
Икры — 49,3 см.
Грудь — 145 см

#спортпиталматы #дегустацияспортпита #спорталматы #вкусспорта #тренировкаалматы #фитнесалматы #протеиналматы

Palgrich

26/05/2020

18/05/2020

18/05/2020

17/10/2016

14/10/2016

14/10/2016

13/10/2016

13/10/2016

10/10/2016

07/10/2016

04/10/2016

01/10/2016

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share