04/12/2023
4 TIPOS DE TABLERO DIFERENTES:
1. Agarraderas + antiderrapante + bolsa de equipaje $700
2. Agarraderas + antiderrapente + ligas de fuerza $800
3. Agarraderas + antiderrapante + Cuerda para saltar $700
4. Agarraderas + antiderrapante $600
Tablero push up, equipo de entrenamiento en casa, gimnasio, juegos de fitness, accesorios de entrenamiento de fuerza, bandas de resistencia con mangos, banda para hombres y mujeres
¿Harto de hacer un cuadrillón de repeticiones de los mismos ejercicios repetitivos, ejercicios repetitivos, ejercicios repetitivos? ¡Sí, nosotros también! Esta tabla push up es un innovador sistema de entrenamiento de tablero push up codificado por colores que fortalece y esculpe toda la parte superior del cuerpo (pecho, hombros, espalda y brazos), mientras que involucra tu núcleo total a través de equipos de fitness.
Portátil, simple montaje y almacenamiento: nuestra tabla de entrenamiento de fuerza te ayuda a quemar calorías y desarrollar fuerza, llevándote a través de una fuerza total del cuerpo y entrenamiento de acondicionamiento a través de una tabla de flexión. En solo 30 minutos al día, puedes desarrollar músculos, desarrollar fuerza superior e inferior del cuerpo.
Consejos de uso del equipo de entrenamiento:
1. Mientras entrenas, mantén los dos brazos doblados, los dedos en el piso, la cabeza ligeramente levantada, mira el piso, aprieta la cintura, la columna vertebral recta, mantiene la cabeza y la columna vertebral en la misma línea.
2. Reduzca la velocidad y respire, y haga una pausa durante un tiempo cuando la parte superior del cuerpo esté a unos 2 cm por encima de la tabla de empuje hacia arriba, luego, empuje hacia arriba los brazos hacia atrás a la posición inicial y exhale.
3. Los principiantes generales pueden hacer 2 juegos de 15 a 20 push up, los usuarios que tienen alguna base pueden hacer 3 juegos de 20 push up, mientras que los altos niveles de personas pueden probar 4 juegos de 30 a 50 pushup.
4. Cada entrenador debe controlar el uso del equipo de entrenamiento la cantidad adecuada de ejercicio de acuerdo con tu condición física y pegarse al equipo de gimnasio durante mucho tiempo.