12/04/2019
‘Just Healthy week’
We staan deze week stil bij het zoveel mogelijk voorkomen van fysieke en mentale aandoeningen. De juiste zithouding, gezond eten, het nemen van een rustmomentje, even rekken en strekken, actief zitten op een bal of wat kilometers wegtrappen met een deskbike. Ook aan de mentale gezondheid wordt aandacht besteed. Bijvoorbeeld als het gaat om het opmerken van stress-signalen. Daarnaast gaan we het hele jaar regelmatig de sportieve strijd met elkaar en onszelf aan. Yoga, padel, taichi, hardlopen, tafeltennis, squash, wij zijn in voor een potje!
Een happy and healthy Juster. Daar worden we allemaal blij van.
