MATS

Wir sind deine All-In-One Trainingsplattform. Von Profis entwickelt, auf Einfachheit fokussiert.

06/08/2026

"Warum tu ich mir das überhaupt an?" Dieser Satz kommt im Marathon. Fast garantiert. Die Frage ist nur, was du dann machst.

Dein Körper kann oft mehr, als du denkst - vorausgesetzt, dein Kopf lässt ihn. Und irgendwann, oft schon bei Kilometer 27, meldet sich der Kopf: "bleib stehen, HÖR AUF!"!

Genau da hilft eine simple, erprobte Technik: Chunking. Statt dich von den 15 Kilometern erdrücken zu lassen, die noch vor dir liegen, teilst du die Reststrecke in kleine Abschnitte. Nicht bis ins Ziel denken – erstmal bis zur nächsten Verpflegungsstation. Dann bis zur nächsten Cheering-Zone. Und so weiter.

Jeder erreichte Abschnitt ist ein kleiner Sieg. Und kleine Siege tragen dich weiter als der Blick auf die volle Distanz.

Welchen mentalen Trick nutzt du im Rennen? 👇

04/08/2026

Du hast 6 Stunden pro Woche. Und trainierst nach dem Plan eines Profis mit 25. 🤔
80/20 Polarized ist nicht für jeden immer die beste Lösung.
Team Polarized oder Team Pyramidal? 👇

30/07/2026

Wenn du nur noch Zeit für ein einziges intensives Workout pro Woche hättest – dann wäre es dieses:
Jede Einheit zahlt auf dein Marathonergebnis ein. Aber eine wirkt spezifischer als alles andere: der lange Lauf mit langen Teilstrecken in deiner Ziel-Marathon-Pace.

Warum? Weil du damit genau das trainierst, was am Renntag zählt - dein Tempo über die Distanz zu halten, wenn die Beine schwer werden. Dabei verbessert sich deine Lauf-Ökonomie!
Bonus: Genau diese langen, spezifischen Einheiten sind ideal, um Schuhe und Verpflegung fürs Rennen zu testen.

Hast du diesen Workout-Typ schon mal im Plan gehabt? 👇

28/07/2026

Kein Coach wurde in der Produktion dieses Videos verletzt!

28/07/2026

60 Gramm Carbs pro Stunde? Das war einmal. Heute wissen wir, der Magen verträgt 120g pro Stunde und mehr. Und das solltest du auch ausprobieren und ganz wichtig: trainieren.
Wie viel Gramm nehmt ihr aktuell pro Stunde auf? 👇

21/07/2026

Dein Körper verbrennt bei 130 Puls schon Kohlenhydrate? Dann hast du ein Problem. 🔥
Metabolische Flexibilität = die Fähigkeit, zwischen Fett- und Kohlenhydratverbrennung zu wechseln. Dafür musst du deinem Körper aber auch beibringen, Fett zu verbrennen. Und das geht am besten bei niedrig-intensivem Training.

17/07/2026

Eure Coros Uhr genießt jetzt den reibungslosen Ablauf mit MATS. Workouts auf die Uhr, Einheiten von einer Coros-Watch in der MATS-App auswerten.

Eure Verbindung müsst ihr einmal neu einrichten - ready to go!

14/07/2026

Wie du deine VO2max steigerst, während du buchstäblich gar nichts tust. 🛁
Passive Hitzeakklimatisation: im Körper erhöht sich das Blutvolumen = mehr Sauerstofftransport, höhere VO2max.

02/07/2026

Schneller, schneller, immer schneller! Nicht nur für unsere Athleten, sondern auch für unsere Coaches ist Geschwindigkeit wichtig. Wer sich beim Erstellen und Ändern von Workouts zwei Klicks spart, spart Minuten. Wer die Chats von all seinen Athleten an einem Ort durchsuchen kann, spart Stunden. Und wenn du als Coach mal eine Pause von Nachrichten brauchst, dann kannst du jetzt deinen Online-Status verstecken.
Diese Funktionen sind für alle unsere Coaches mit dem neuesten Update ab sofort verfügbar!

Außerdem haben wir den Überblick der verbundenen Health-Tracker verbessert, sowie weiter an der Performance der App gearbeitet!

02/07/2026

Der letzte Tipp ist besonders wichtig, wenn du mit roter Beete eine neue Bestzeit aufstellen möchtest!

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Hulst

Website

http://mats.coach/

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