25/07/2021
Dotyk jest jednym z najciekawszych zmysłów. Kontakt poprzez dotyk może nieść poczucie bezpieczeństwa, czułość, dbać o nasze zdrowie fizyczne, ale także psychiczne, obniżać stres, łagodzić napięcia, pobudzać wydzielanie endorfin, czyli środków przeciwbólowych produkowanych przez organizm!
Skóra ma za zadanie ochraniać nas przed bakteriami, wirusami i grzybami, spełnia też wiele innych funkcji. Jest największym z naszych narządów, dlatego należy o nią ogromnie dbać; nie chodzi tylko o higienę, o estetyczny wygląd, ale i o zaspokajanie jej potrzeby dobrego dotyku, a jednym z nich jest masaż.
Rodzajów masaży chyba nie sposób zliczyć.
Na przykład: celem masażu shiatsu jest przywrócenie równowagi przepływu energii w ciele poprzez ucisk konkretnych jego punktów. Można go stosować w celu zmniejszenia bólów głowy, szyi, pleców, przy bólach reumatycznych, a także dla złagodzenia zaburzeń układu trawiennego oraz oddechowego i wielu innych.
Masaże energetyczne odblokowują mięśnie, przywracają giętkość i energię. Są zbawienne w przypadku stresów, nerwobóli, lęków. Zazwyczaj są ukierunkowane na wyleczenie konkretnego schorzenia. Najbardziej znane wśród tego typu masaży są tajski oraz ajurwedyjski; ale ciekawą propozycją jest masaż tui na (pochodzenia chińskiego), który jest znany jako masaż detoksykujący cały organizm.
Masaż szwedzki wykorzystuje różne techniki masowania, głaskanie, ugniatanie, nacieranie, szczypanie, wałkowanie. Masaż kalifornijski oraz masaż hawajski (tzw. lomi-lomi) są mniej dynamiczne od szwedzkiego; celem masażu lomi-lomi jest złagodzenie stresu, odprężenie i poprawa samopoczucia. Masaż amma (pochodzenia japońskiego) jest bliski masażowi shiatsu oraz szwedzkiemu, czyli jest bardziej masażem relaksacyjnym niż energetycznym.
Refleksoterapia natomiast poprzez masowanie i ucisk odpowiednich stref na stopach lub na dłoniach wpływa na poprawę funkcjonowania odpowiadających im organów.
Masaż limfatyczny usprawnia krążenie limfy, usuwa obrzęki zastoinowe, poprawia ukrwienie i dotlenia, przez co usuwa także napięcia nerwowe. Można używać do niego olejków eterycznych dla wzmocnienia efektu odtruwania i antyoksydacyjnego.
Samodzielnym masażem energetycznym jest do-in (pochodzący z Chin). Ma on przede wszystkim znaczenie rewitalizujące i profilaktyczne dla zdrowia.
Masaż twarzy również można wykonać samodzielnie. Jest to mikrotrening mięśni, wzmacniający je, pomagający skórze zachować elastyczność, pobudzający mikrokrążenie, a przez to wytwarzanie w komórkach kolagenu i elastyny. Można do jego wykonania użyć kosmetyków.
Masaż jest zawsze zabiegiem wymagającym spokoju, relaksu, odprężenia.
Czy w gabinecie, gdzie pobierasz masaż jest możliwe rejestrowanie się online? Czy możesz zmienić termin, przesunąć godzinę zabiegu na komputerze lub komórce? A gdy coś zaburzy Twoje plany, czy możesz anulować wizytę bez konieczności telefonowania?
