Just GET IT

Just GET IT Just GET IT by InITinvest este un program integrat de formare dedicat IT - Job Oriented Competencies through Group Experiential Training - G.E.T. Just G.E.T.

IT este un concept de program de formare realizat de InITinvest Consulting. Are la baza conceptul de Group Experiential Training si are ca scop pregatirea pentru locuri de munca specifice marilor companii angajatoare din domeniul IT si BPO. Trainingul Experiential este o abordare a invatarii la nivel individual, de grup sau organizational, care combina metode alternative de invatare, dezvoltand cu

nostinte, abilitati sau emotii prin propria experienta a individului participant la training. Insusi cuvantul Experiential inseamna ca invatarea se realizeaza prin implicare personala, mai mult decat prin primire de informatii, observare directa, ascultare etc. Capacitatea de invatare a unui adult este mult mai eficienta atunci cand intreaga sa persoana este implicata - gandire, simtire si comportament. Beneficiile Group Experiential Training sunt: participarea activa la activitatile de training, valorificarea experientelor personale in sala de curs, imbunatatirea abilitatilor de luare a deciziei si a celor de comunicare, atmosfera placuta, relaxanta, suportiva, importanta evaluarii ca sursa de invatare, utilizarea tehnicilor de invatare accelerata.

2018 a sosit! -
03/01/2018

2018 a sosit! -

La multi ani si la multe proiecte reusite!

02/01/2018

2018 a sosit! La multi Ani!

Cum să te motivezi când eşti deprimat Ai trăit vreodată acel sentiment de frustrare când ştii că trebuie să faci ceva să...
27/09/2017

Cum să te motivezi când eşti deprimat

Ai trăit vreodată acel sentiment de frustrare când ştii că trebuie să faci ceva să te mobilizezi, dar efectiv nimic din ce te entuziasma şi te motiva înainte nu te mai interează?
Cu toţii am avut astfel de zile, ele fiind un fenomen foarte răspândit în zilele noastre. Le depăşim cu timpul, însă, dacă vrei să grăbeşti procesul, sunt câteva lucruri cu efecte instantanee pe care le poţi face că să te simţi mai bine.
1. Treci la acţiune
Înainte să fii captiv în această capcană, ai avut vise, obiective şi liste cu ce ai de realizat. Ignoră sentimentele tale de letargie şi concentrează-te pe realizarea de progrese.
2. Fă sport
Uneori cauza lipsei de motivaţie nu este întotdeauna în întregime de natură psihologică. Prin activitatea fizică se va activa circulaţia, creierul ţi se va oxigena mai bine, iar gândurile tale vor deveni mai clare. De asemenea, în timpul activităţii fizice, se elimină endorfinele, care te vor face să te simţi fericit şi îţi vor reda pofta de viaţă.
3. Înconjoară-te de oameni
Fii în preajma oamenilor, în special a prietenilor şi familiei. Ei te pot înveseli şi îţi pot distrage atenţia de la problemele tale. Spune cuiva apropiat prin ce treci şi acceptă-i susţinerea.
4. Înlocuieşte negativitatea
Concentrează-te mai mult pe ce te face fericit şi nu pe lucrurile care te întristează, dar pe care nu poţi să le schimbi. În loc să te îndoieşti dacă un lucru este sau nu posibil, mai bine treci la treabă şi concentrează-te pe soluţii. Şi vezi ce anume trebuie făcut pentru a fi posibil.
5. Răsplăteşte-te
Când ai făcut un pas înainte şi ai realizat un obiectiv nu uita să te răsplăteşti. Fie că te răsplăteşti cu o ieşire în oraş, fie cumpărâdu-ţi ceva sau prin orice activitate îţi face plăcere. Când te întorci la muncă, vei fi fericit şi odihnit.
Cel mai important, nu uita că doar tu eşti cel care poate da “refresh” sau chiar un “restart” întregului tău sistem. Poţi să te simţi bine într-o clipă. Totul porneşte din creier.
Lasă această lipsă de motivaţie şi stare de moleşeală în trecutul tău şi începe o viaţă mai productivă, mai plină de realizări şi mai fericită.
ÎNCEPE SĂ ÎŢI TRĂIEŞTI VIAŢA! ACUM!

Mind map – cea mai creativă metodă de a găsi soluţiiAi de realizat un proiect important sau doreşti să îţi planifici vac...
22/09/2017

Mind map – cea mai creativă metodă de a găsi soluţii

Ai de realizat un proiect important sau doreşti să îţi planifici vacanţa, dar nu ai nici cea mai vagă idee de unde să începi sau cm să te organizezi mai bine?
Soluţia tuturor problemelor tale este cea mai creativă, rapidă şi eficientă tehnică, denumită mind mapping. Folosind această metodă, vei putea obţine informaţii într-o manieră logică, dar şi creativă, folosind astfel ambele emisfere ale creierului.
Cum creezi o “hartă mentală”?
Fie că este ea de natură profesională sau personală, toate au aceeaşi structură. Iată paşii:
• Ia o foaie de hârtie şi plasează ideea principală în centrul acesteia. Astfel îi vei oferi creierului o mai mare libertate de a se exprima în mod natural.
• Foloseşte o imagine pentru ideea principală, deoarece o imagine valorează cât o mie de cuvinte şi îţi stimulează imaginaţia mai mult decât ar face-o un singur cuvânt.
• Apoi gândeşte-te la idei noi, acţiuni, paşi şi strategii care au legătură cu ea, pe care să le trasezi din ideea principală.
• Crează o legătură între imaginea centrală şi ramurile principale. Apoi conectează fiecare ramură principală cu alte ramuri secundare şi aşa mai departe.
Atunci când realizezi un mind map foloseşte culori, deoarece acestea îţi stimulează creierul la fel de mult precum imaginile. Încearcă să creezi ramurile curbate, nu drepte, liniile drepte sunt plictisitoare pentru creier. Atribuie fiecărei ramuri un cuvânt cheie. Acest lucru va oferi mai multă putere şi flexibilitate creierului tău.
Studiile arată că hărţile mentale pot îmbunătăţi capacitatea de memorare cu 10-15%, pot stoca şi structura "munţi de informaţii". Ele arată ierarhia, relaţiile între idei şi îţi permit să vezi imaginea de ansamblu dintr-o privire!
Folosind hărţile mentale, “vei simţi pe propria piele” toate beneficiile acestora. Tot ceea ce contează e să începi de undeva!

06/09/2017
Cum să faci faţă feedback-ului negativ la locul de muncăCu siguranţă ţi s-a întâmplat să ţi se facă observaţii la locul ...
03/08/2017

Cum să faci faţă feedback-ului negativ la locul de muncă

Cu siguranţă ţi s-a întâmplat să ţi se facă observaţii la locul de muncă şi să simţi că ceilalţi au ceva cu tine sau te-ai regăsit în situații în care tu nu ai greşit cu absolut nimic și ai avut impresia că ţi se caută “nod în papură”. Toate astea ți se întâmplă deoarece nu gestionezi corect feedback-ul negativ. Studiile arată că 22% dintre cele peste 1.500 de persoane intervievate au declarat că au plâns după ce au primit un feedback negativ, în timp ce 20% au demisionat.
Deşi numănui nu-i place să i se spună că a greşit, modul în care tolerăm feedback-ul negativ diferă de la persoană la persoană. Feedback-ul negativ gestionat corect oferă posibilitatea de creştere şi dezvoltare. Iată câţiva paşi universali în gestionarea corectă a feedback-ului negativ:
1. Nu lua remarcile negative personal
Dacă un coleg îţi atrage atenţia asupra unei greşeli făcute, aminteşte-ţi tot timpul că nu se referă strict la tine, pe plan personal, ci din punct de vedere profesional.
2. Ascultă activ
Atunci când primeşti feedback negativ, este important să fii atent la ce ţi se spune. Astfel, pe viitor vei fi mai atent la acele aspecte şi va fi mai puţin probabil să greşeşti acelaşi lucru.
3. Pune întrebări
Asigura-te că ai înţeles pe deplin unde, cm şi cu ce ai greşit. Adresează întrebări la orice nelămurire ai avea, fără jenă. Această discuţie este constructivă, profită cât mai mult de acest lucru.
4. Nu îți căuta scuze
Nu pierde timpul focusându-te pe motivele pentru care ai eșuat sau arătând cu degetul spre colegii tăi, ci investește toate resursele pe care le ai în găsirea unor soluții.
Feedback-ul negativ este începutul unei nou proces de îmbunătățire. Scopul acestuia este de a te ajuta să evoluezi, să devii mai bun. Depinde numai de tine să devii cea mai bună versiune a ta!

Productivitatea la locul de muncăDe câte ori nu ţi s-a întâmplat să nu finalizezi nici măcar jumătate din sarcinile pe c...
19/07/2017

Productivitatea la locul de muncă

De câte ori nu ţi s-a întâmplat să nu finalizezi nici măcar jumătate din sarcinile pe care le ai... şi să pui toată vina pe seama celor opt ore de muncă, ele fiind prea puţine, în raport cu volumul de muncă pe care îl ai.... Sau, mai rău de atât, să ai suficient timp, dar să nu finalizezi ceea ce ţi-ai propus. Toate aceste situaţii arată o scădere drastică a productivităţii şi un management defectuos al resurselor.
Productivitatea reprezintă randamentul pe care îl ai la locul de muncă. Şi aici nu ne referim la a rezolva cât mai multe sarcini şi atât, ci a le rezolva în cel mai eficient mod posibil .
Pentru a-ţi mări productivitatea, noi îți venim în ajutor cu câteva sfaturi:
1. Muzică de fundal
Muzica te ajuta să îți sporești productivitatea și să te concentrezi, împiedicandu-ți mintea să se concentreze pe altceva. 61% dintre angajați ascultă muzică în timpul programului de lucru și admit că sunt mult mai productivi și creativi decât în zilele în care nu o fac. Iti recomand muzica baroca ce sporeste atentia si concentrarea.
2. Aplică regula celor „două minute”
Ideea este următoarea: dacă în momentul în care consulți lista cu sarcinile pe care le ai în agendă, identifici un task ce poate fi finalizat în două minute, apucă-te de el imediat. Făcând acest lucru, îţi consumă mai puţin timp decât ţi-ar consumă dacă te-ai apuca de el mai târziu.
3. Impune-ţi deadline-uri
Încearcă să îţi impui deadline-uri pentru fiecare sarcina şi ţine-te de ele. Vei fi surprins când vei constata cât de productiv şi focusat eşti atunci când te afli sub presiunea timpului.
4. Renunţă la aborarea multitasking
Psihologii au demonstat că abordarea de tip multitasking duce la pierderea timpului şi a productivităţii. Se estimează că schimbul setărilor aferente fiecărui task scade cu 40% productivitatea. Ceea ce salvează timp este abordarea proiectelor individual. Spre exemplu, plăteşte-ţi toate facturile odată, apoi trimite toate mailurile, pentru că fiecare task necesită o setare specifică în mintea noastră, iar dacă eşti în acea stare, asigura-te că rămâi acolo şi finalizezi ceea ce ai de terminat.
5. Închide notificările sau dă telefonul pe silent
Ştiu cât de greu este să rezişti tentaţiei de a nu-ţi verifica notificările sau e-mailurile, dar dacă vei face asta într-o manieră pe care nu o vei controla, este posibil să devină şi singură activitate pe care o vei duce la bun sfârşit în cele opt ore de muncă. Îţi poţi repartiza timpul astfel încât să aloci o oră e-mailurilor sau îţi poţi verifica notificările în timpul pauzei de masă.
6. Minimalizează întreruperile
Atunci când eşti concentrat şi lucrezi asupra unei sarcini, orice întrerupere scade productivitatea şi produce schimbări în modul tău de lucru. Dacă ştii că ai colegi care te pot întrerupe, anunţă-i că ai nevoie să nu fii deranjat. Dacă totuşi nu poţi controla posibilitatea de a fi întrerupt, lucrează de acasă la cele mai importante proiecte.
În esenţă, aşa cm afirmă şi Jim Rohn: ”Productivitatea este rezultatul unor obiective bine definite”. Prin urmare, defineşte-ţi sarcinile, obiectivele, dorinţele, scopurile şi mijloacele, aceasta reprezentând primul pas spre succes.
Acum că am înţeles ce avem de făcut, dar şi cm sa facem, nimic nu poate să ne oprească din a fi productivi, decât noi înșine!

Address

Bulevardul Ștefan Cel Mare și Sfânt 67
Iasi
700028

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Just GET IT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share