06/04/2022
Was ist Sungazing und was kann unsere Sonne wirklich? Dazu gleich mehr...
Warum die Sonne noch viel mehr kann als uns Licht und Wärme zu spenden.
Wie wichtig die Sonne auf unserer Erde ist, weiß heute vermutlich jeder. Ohne ihr Licht wäre es nicht nur ständig finster sondern unerträglich kalt, Leben wäre nicht möglich wie wir es kennen.
Das uns die Sonne noch weit mehr gibt Wissen die wenigsten Menschen, die Natur ist hier ein hervorragender Lehrer. Katzen genießen es in der Sonne, ein Schmetterling dreht sich nach jeder Landung in die volle Sonne, Blumen drehen ihre Blüten in ihre Richtung und folgen ihr... Das sind nur wenige Beispiele, welche aber erahnen lassen das diese Lebewesen mehr Wissen konnten als wir. Die Sonne gibt uns allen Licht, Wärme, Kraft, erfüllt uns mit Leben, steuert unsere Hormone und vieles mehr...
Was ist SUNGAZING?
Was bringt es?
Wie funktioniert es?
Was ist Sungazing?
Sungazing wird oft als eine "alte Yoga - Technik" beschrieben bei welcher der Mensch durch direkten Blick in die Sonne, angeblich Energie von dieser aufnehmen soll.
Dabei ist jedoch Vorsicht geboten!
Sungazing sollte nur in der Stunde nach Sonnenaufgang und der Stunde vor Sonnenuntergang angewendet werden, um potentielle Schäden durch zu hohe UV Intensität zu vermeiden.
Was bringt Sungazing?
Durch regelmäßiges Praktizieren dieser Technik verbessert sich deine schlaf Qualität, da die Zirbeldrüse gestärkt wird welche als "Drittes Auge" bezeichnet wird. Diese reguliert Hormone für den Schlaf- Wach Rhythmus.
Durch das aufgenommen Sonnenlicht kann eine Bewusstseinserweiterung, Schmerzlinderung, möglicherweise sogar eine Verbesserung der Sehkraft eintreten.
Die Zirbeldrüse selbst wird leider permanent durch Umweltgifte und Einflüsse gestört und an ihrer Arbeit gehindert.
Wie geht Sungazing?
Sungazing ist ein Experiment welches jeder eigenverantwortlich und in vollem gewahr sein durchführen kann. Jeder Mensch ist selbst verantwortlich für das was er tut, ich gebe lediglich eine Anregung über Möglichkeiten und Anwendungen.
- Praktiziere Sungazing ausschließlich die erste Stunde vor oder nach Sonnenaufgang oder Untergang!
- Schau direkt in die Sonne mit idealerweise offenen Augen Anfangs reichen 10 Sekunden.
- Durch schnelles blinzeln kann es angenehmer werden.
- Jeden weiteren Tag kannst du nach belieben um 10 Sekunden verlängern.
- Erde dich idealerweise auf einer Wiese, Sand, Erde (Natürlicher Untergrund)
- Idealerweise bei offenen Fenster, da Fensterglas UV Filter beinhaltet.
Ich nutze Sungazing immer wenn es mir möglich ist. Mittlerweile für mehrere Minuten am Stück , ich fühle mich danach gestärkt, klar und Energie geladen, voller Freude und mit währenddessen und danach Emotionaler. Ich kann nur sagen ICH LIEBE DIE SONNE.
Versuch es aus und Teile deine Erfahrungen gerne mit mir.
